減肥本身就是一項長久的戰(zhàn)斗，導致很多MM在減肥的時候都不能堅持到后。那么，到底怎么樣才能快速減肥呢?其實，減肥和我們生活習慣有著密切的關系。下面小編總結了減肥的七件事，只要你做好了，就一定能夠幫助你快速的減肥，跟著小編一起看看吧。
號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也為下半身贅肉特別困擾。近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快速成為身材凹凸有致的萬人迷!具體怎么做呢，接著往下看。
梨型身材不運動也能輕松瘦
西洋梨型身材檔案
遺傳基因：基礎代謝率低，屬于易胖體質。
體型：下半身肥胖型，尤其臀部與大腿的皮下脂肪層肥厚。
特征：為減肥所苦的女性大多屬于此型。吃下的油脂，特別容易囤積。
性格：頑固、好強、忠其所愛。
喜歡吃的食物：無法拒絕肉類、洋芋片、油炸物、甜點類食物的誘惑。
對于‘吃’這件事的執(zhí)著：美食主義者，超愛吃肉和垃圾食物。
從性格看西洋梨小姐
雖然個性頑固，但西洋梨小姐們可是很有毅力的唷。
西洋梨體型的人通常頑固且好強，很多人即使想減肥，但是打死也不運動。相對地這也代表西洋梨的人，一旦堅持某件事情就不會放棄，相當有意志力。
這類型的人雖然瘦下來的速度比較緩慢，不過如果鍛煉肌肉、消耗脂肪，以穩(wěn)定的速度瘦下來的話，減肥效果指日可待。
