幾款瘦臉美食輕松塑造V型臉
苦瓜瘦肉湯
材料:豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克。
做法
1、將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。
2、鍋中放水煮開后,放入苦瓜燉煮約20分鐘。
3、可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。
功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。
綠豆苡仁粥
材料:綠豆20克,苡仁20克。
做法
1、將苡仁及綠豆洗凈,然后用水浸泡隔夜。
2、將浸泡的水倒掉,再把綠豆和苡仁放入新的水,用大火燒開。
3、燒開后就用小火煮至熟透即可食用。
4、由于粥品系列本身沒有什么調(diào)味的,你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切記不能加多了,因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦!
功效:綠豆和苡仁有利尿,改善水腫的效果。而苡仁本身還有美白的功效,可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生,綠豆則有解毒的效果,使體內(nèi)毒素盡快的排除。
水果沙拉
材料:蜂蜜1湯匙,蛋黃醬少許,沙拉醬適量,哈密瓜半個(gè),西瓜半個(gè),蘋果1個(gè),菠蘿1小塊,香蕉1根,櫻桃適量,草莓汁適量。
做法:哈密瓜,西瓜,蘋果,菠蘿,香蕉切丁入盤,把蜂蜜和蛋黃醬攪拌后倒入盤中,加入適量沙拉醬后和水果一起拌勻,把櫻桃放入加以點(diǎn)綴,后依口味加入草莓汁即可。
功效:有解毒,排毒,去脂等功效,同時(shí)還又瘦臉之功效。
西瓜雪泥
材料:西瓜300克,果糖10克,冰塊適量。
做法
1、將西瓜去皮切成小塊。
2、將冰塊及西瓜一同放入果汁機(jī)內(nèi)攪打均勻。
3、加入果糖拌勻即可。
功效:西瓜本身具有利尿的效果,可促進(jìn)水分的排出,由于市場上買的果汁熱量很高,沒吃正餐照樣瘦不下來。所以好以加冰塊為主,對于去脂很有幫助。
結(jié)語:通過上述的講解,大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于瘦臉的方法了吧。有好多種瘦臉的方法的,大家不妨可以嘗試一下的,還是非常不錯的。想要瘦臉就要正確的方法,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。