中藥減肥法—王菲
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象。中醫(yī)將肥胖分為四種類型：濕熱滯脾型、脾虛不運(yùn)型、痰濁內(nèi)盛型、脾腎陽(yáng)虛型。為了復(fù)出的演唱會(huì)，王菲請(qǐng)了一位 老中醫(yī) 為自己量身定制了中藥減肥藥。但中藥要依據(jù)個(gè)人體質(zhì)對(duì)癥下藥，想利用中藥減肥的女性好去醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)師開一個(gè)適合自己使用的藥方。
高強(qiáng)度舞蹈減肥法—鄭秀文
看鄭秀文剛出道時(shí)的MV，那豐腴的身材是現(xiàn)在的兩倍。從當(dāng)初的小肥妹，到現(xiàn)在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對(duì)可以稱得上“史上強(qiáng)”。 每天練足8小時(shí)的高強(qiáng)度舞蹈訓(xùn)練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。
大S狠心每天只吃一根香蕉減肥(減肥食品)
香蕉是個(gè)好東西。一來(lái)吃起來(lái)方便，只要?jiǎng)兞似ぞ托?二來(lái)熱量很低，又能吃飽，所以香蕉適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了，它卡路里低，且食物纖維含量豐富，容易消化(消化食品)，老少皆宜。香蕉非常甜，因此會(huì)被人們認(rèn)為，卡路里一定很高，其實(shí)不是這樣的。早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，簡(jiǎn)單卻有營(yíng)養(yǎng)的早飯，又飽肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。
曾經(jīng)有一段時(shí)間大S身材走樣被疑懷孕(懷孕食品)，她就狠狠心每天只吃一根香蕉來(lái)減肥啦!
醋+蜂蜜(蜂蜜食品)是金喜善的愛
“少鹽多醋”是中國(guó)人傳統(tǒng)的健康飲食之道。后來(lái)水果(水果食品)醋風(fēng)靡一時(shí)，很多女明星用它來(lái)保持身材，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和纖體功效很高，雖然價(jià)格比平常的醋貴，但卻絕對(duì)可以瘦瘦的。醋中富含的氨基酸(氨基酸食品)，能幫助分解脂肪與蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)使其轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能，脂肪想駐留都難。如果覺得喝醋麻煩的話，近有了一種更方便的黑醋膠囊，選材地道，超濃縮，直接食用。
這個(gè)方式是從日韓流行起來(lái)的，直到如今醋+蜂蜜還是韓國(guó)大美女金喜善的愛呢。
臺(tái)灣美女陳怡蓉愛柚子
