不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，瓜子臉就成為了現(xiàn)代的審美標(biāo)準(zhǔn)，于是吃什么能瘦臉就成了女生們聊天的主要話題。那么瘦臉秘訣究竟是什么呢？怎樣快速瘦臉呢？今天我們就來(lái)介紹一下瘦臉的小妙招，一起來(lái)看看吧。
我們知道瘦臉的方法有很多，比如運(yùn)動(dòng)瘦臉、飲食瘦臉等等。下面我們就來(lái)看一下具體的做法吧。
瘦臉?lè)椒ㄒ?/strong>
多吃富膠原蛋白的食物，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，他們可以讓 皮膚 柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長(zhǎng)。含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡蘿卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。
瘦臉?lè)椒ǘ?/strong>
學(xué)習(xí)、工作壓力再大，也要學(xué)會(huì)給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠(yuǎn)都會(huì)處于緊張狀態(tài)。當(dāng)你感覺(jué)到壓力時(shí)，不妨做幾次深呼吸，或者到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)、吹吹風(fēng)，暫時(shí)拋開(kāi)煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯(cuò)的選擇。
瘦臉?lè)椒ㄈ?/strong>
可以通過(guò)一些瘦臉產(chǎn)品來(lái)達(dá)到瘦臉的效果，而且食用非常方便。
瘦臉?lè)椒ㄋ?/strong>
每天早上起床時(shí)或晚上睡覺(jué)前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握好別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺(jué)到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時(shí)就可以停止了。
瘦臉?lè)椒ㄎ?/strong>
每次洗臉時(shí)堅(jiān)持先后交替使用冷熱毛巾重復(fù)敷臉，每天堅(jiān)持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時(shí)，每次好持續(xù)十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環(huán)，讓血管更靈活的收縮和擴(kuò)張，幫助排出臉部多余的水分，有效消除浮腫。
瘦臉?lè)椒?/strong>
睡姿的好壞直接影響著臉部形狀和大小，好的睡姿就是讓身體保持著30度角的方向睡覺(jué)，并且好是每晚都調(diào)整一次方向，這樣就可以讓兩側(cè)的臉部保持平衡的發(fā)育。因?yàn)槊刻烊种坏臅r(shí)間我們都在睡眠。很越睡越大。所以如果想讓整個(gè)臉型變得漂亮，及時(shí)調(diào)整睡姿是刻不容緩的。
瘦臉的秘訣 七招讓你瘦成錐子臉
如果以上的方法還不能讓你快速瘦臉，請(qǐng)繼續(xù)往下看。
1.冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
2.臉部運(yùn)動(dòng)
當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)!不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。
3.穴點(diǎn)按摩
以指腹按壓眼眶周?chē)?，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。因?yàn)闅庋⒔?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
4.左右撇嘴
雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開(kāi)始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。
