開春三月既是旅游季節(jié)也痛苦時(shí)節(jié)?為什么這樣說呢?因?yàn)楣P者又開始下定決心減肥了，昨晚決定早晨六點(diǎn)起床跑步，可是今早八點(diǎn)才起床!哎!
既然運(yùn)動(dòng)不成功，筆者又開始研究各種減肥產(chǎn)品了，貼的、喝的、甩脂的等等，一遍看過來，左旋肉堿吸吸引眼球，號(hào)稱是可以將脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚词共贿\(yùn)動(dòng)也能快速瘦身。你相信嗎?
左旋肉堿其實(shí)并不是什么藥物，在日常飲食中也能夠獲取的一種氨基酸。但是卻具有促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰康淖饔?，故而被看做可以減肥的藥品。
但是大家卻錯(cuò)誤理解了左旋肉堿，它是可以促進(jìn)脂肪向能量的轉(zhuǎn)變，但并不去消耗這些脂肪或能量，類似于搬運(yùn)工。將不易被消耗的一堆脂肪，分開，讓脂肪更易被消耗。
所以，左旋肉堿并不具有減肥作用。
左旋肉堿吃多還是一種浪費(fèi)
左旋肉堿更多的來自紅肉中，如豬肉、羊肉和牛肉，所以即使不吃減肥藥，每天身體也會(huì)攝取部分左旋肉堿。
而因?yàn)槿梭w會(huì)因?yàn)槊刻祜嬍车牟煌?，攝取5-100mg的量，愛吃肉食的攝取較多，愛吃素的人攝取較少。
但是!人體對(duì)左旋肉堿的多少是有調(diào)節(jié)的，如果攝取過多，身體會(huì)自動(dòng)通過尿液、汗液、糞便排泄，如果攝取過少，人體也會(huì)積累。
所以，你吃下去的減肥藥并沒有作用，只會(huì)落花隨“尿”東流。
再來看看服用人群的反應(yīng)!
1.反彈!剛開始吃有用，停藥后反彈嚴(yán)重，并且破壞正常的飲食習(xí)慣。
2.沒作用，吃過一段時(shí)間，體重一點(diǎn)沒變，終選擇運(yùn)動(dòng)瘦身。
3.吃過幾天，有心慌、出汗副作用，不敢再吃了。
4.吃了一個(gè)月，體重沒變，所以停藥。而且買前和買后，客服是兩張嘴臉。
國(guó)家從沒批準(zhǔn)過這種減肥藥!
左旋肉堿減肥藥被炒的太熱了，很多人卻忽視了安全性。
其實(shí)國(guó)家從來沒有批準(zhǔn)過左旋肉堿可以作為減肥藥成分，而在大多數(shù)產(chǎn)品中，左旋肉堿只能作為保健成分。適合腎病透析病人補(bǔ)充，或者是先天基因缺陷，缺乏左旋肉堿，才需要補(bǔ)充。
其實(shí)減肥從來都沒有那么容易，藥物終帶來的是副作用和反彈，而節(jié)食或許有用，但終只會(huì)以健康為代價(jià)。
如筆者一般，想省時(shí)省力的胖妹子，還是回歸自然，復(fù)古、有效的減肥方法，還是早點(diǎn)起來跑步吧!
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