首頁 > 如何練好太極
[太極] 太極拳動作要領(lǐng) 一呼一吸
雖然如今越來越多的人迷戀太極,但是,有幾人對太極的動作及呼吸要領(lǐng)掌握的透徹?練習(xí)太極要講究呼吸。那么,如何練好太極呢?練習(xí)太極注意事項有哪些?
[太極] 掌握十要素 練好修身養(yǎng)性太極
如今在公園等一些鍛煉身體的場所都可以見到不少練習(xí)太極的朋友們,那么,你知道如何能夠練好太極嗎?你了解練習(xí)太極的注意事項有哪些嗎?
[太極] 養(yǎng)生功夫太極與站樁
人們對于太極并不是很陌生,也有很多人喜歡練習(xí)太極,但是,有多人了解其真正的練習(xí)要素呢?那么,如何練好太極你了解多少呢?練習(xí)太極要素是什么呢?
[太極] 老人習(xí)太極 走路不怕跌
要說老人練習(xí)太極拳有什么好處的話。最明顯的就是能增強膝關(guān)節(jié)的控制能力,讓老人走路更加的平穩(wěn),那么如何練好太極拳呢?
[太極] 太極新說法 有氧動靜練
太極可謂是我們的國粹?。‖F(xiàn)在太極在人們心中的地位已經(jīng)不亞于減肥在女性心中的地位了。為什么這么多人喜歡太極呢?
[太極] 惡疾纏上 老人借助太極獲健康
太極可謂是我們的國粹??!現(xiàn)在太極在人們心中的地位已經(jīng)不亞于減肥在女性心中的地位了。為什么這么多人喜歡太極呢?
[太極] 靜下心來才能練好太極拳
動中求靜”、“以靜御動”、“身雖動,心貴靜”、“先在心,后在身”、“神舒體靜,刻刻在心”等,都說明心靜對練好太極拳是何等重要。怎樣才能心靜呢?
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