- [中老年] 過了50歲容易得骨質(zhì)疏松 多吃“天然鈣片”能強(qiáng)健骨骼
- 50歲以后骨質(zhì)疏松怎么辦？說到骨質(zhì)疏松，大家并不陌生，過了50歲，出現(xiàn)的人不斷增多，尤其是中國(guó)人，更容易因?yàn)槿扁}，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松加重，很多人在年輕的時(shí)候不補(bǔ)鈣
- [科學(xué)養(yǎng)生] 過午不食是減肥還是傷身 六年堅(jiān)持男子換來的結(jié)果引人深思
- 午就是正午的意思，時(shí)間段在11點(diǎn)到13點(diǎn)之間，過午不食也就是13點(diǎn)之后不能再吃飯。嚴(yán)格一點(diǎn)的過午不食，是午后直到第二天早上，拒絕再吃任何食物。稍微寬松一點(diǎn)的
- [中醫(yī)理論] 黃芪既能補(bǔ)氣又能補(bǔ)血卻不能亂補(bǔ) 喝錯(cuò)易給身體惹麻煩
- 生活變好以后，大家的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣就開始出現(xiàn)問題，時(shí)間久了，也給身體帶來了麻煩。在各種問題的發(fā)生率提高以后，也有人漸漸意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，就開始養(yǎng)生。養(yǎng)生
- [飲食] 睡不著人群的“福利”食物 睡前吃點(diǎn)讓你更安睡
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，良好的睡眠質(zhì)量成為了許多人夢(mèng)寐以求的奢侈品。失眠、淺睡、易醒等問題不僅影響第二天的精神狀態(tài)和工作效率，還可能長(zhǎng)期損害身體健康。幸運(yùn)的是
- [飲食禁忌] 餐桌上的“隱形升壓者” 揭秘悄悄讓血壓升高的常見食物
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，高血壓已成為影響人們健康的一大隱患。而飲食，作為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑c血壓水平息息相關(guān)。許多看似無害的食物，實(shí)則在悄悄推高
- [飲食] 5類食物或是守護(hù)心血管健康的“秘密武器” 常吃不吃虧
- 在現(xiàn)代社會(huì)，心血管疾病已成為威脅人類健康的主要?dú)⑹种?。隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，越來越多的人面臨著高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的困擾。然
- [養(yǎng)生常識(shí)] 冬季減肥做好5件事 減肥可能并沒有那么困難
- 隨著冬季的來臨，寒風(fēng)瑟瑟，人們往往因?yàn)樘鞖夂涠鴾p少了戶外活動(dòng)，加上節(jié)日繁多，美食誘惑無處不在，冬季成為了體重增加的“高危期”。然而，冬季減肥并非不可能，關(guān)
- [中醫(yī)理論] 氣血不足的女性 這7個(gè)表現(xiàn)可能難以“隱藏”
- 在中醫(yī)理論中，氣血是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，它們?nèi)缤碾p翼，共同推動(dòng)著身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)作。對(duì)于女性而言，氣血的充足與否，不僅關(guān)系到身體的健康，更
- [二十四節(jié)氣] 大雪節(jié)氣吃什么好 推薦這4類食物滋養(yǎng)身心
- 大雪，作為冬季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著降雪量和范圍將達(dá)到一年中的高峰，天氣愈發(fā)寒冷。在這樣的時(shí)節(jié)里，我們的身體需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)來抵御嚴(yán)寒，同時(shí)也需要滋養(yǎng)身心
- [飲食] 這6類食物的美容“秘籍” 轉(zhuǎn)發(fā)給身邊愛美的人
- 美容，這個(gè)永恒的話題，一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在追求外在美的道路上，許多人可能忽視了最簡(jiǎn)單也最自然的途徑——通過飲食來滋養(yǎng)肌膚。事實(shí)上，許多日常食物都蘊(yùn)含著豐
- [飲食] 關(guān)于降尿酸的6點(diǎn)飲食建議 錯(cuò)過了可能會(huì)有點(diǎn)可惜
- 尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的終產(chǎn)物，主要通過腎臟排出體外。當(dāng)尿酸生成過多或排泄減少時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致高尿酸血癥，進(jìn)而可能引發(fā)痛風(fēng)等健康問題。除了必要的醫(yī)療治療外，合理的
- [飲食] 什么是低碳飲食 堅(jiān)持低碳飲食的人后來怎樣了 是好是壞
- 生活水平大大提高了，大家的養(yǎng)生意識(shí)也在不斷的增強(qiáng)，不管是為了健康還是為了身材，減肥是很多人在努力做的事情，這跟吃息息相關(guān)，而碳水化合物容易讓人發(fā)胖，生活中有
- [飲食] 民間俗語(yǔ)“逢黑必補(bǔ)” 適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物有怎樣好處
- 現(xiàn)在的人，都比較注意養(yǎng)生，會(huì)吃各種補(bǔ)品，根據(jù)養(yǎng)生知識(shí)，來提高身體的素質(zhì)，在民間養(yǎng)生學(xué)中有一個(gè)詞就是“逢黑必補(bǔ)”，看到黑色食物，都會(huì)吃一點(diǎn)。根據(jù)五臟對(duì)應(yīng)五色，
- [飲食] 聞起來很臭的食物 女人捂著鼻子也要吃 會(huì)有驚喜送上門
- 不管什么食物，有了臭味，總會(huì)讓人嫌棄?？捎行┦澄?，臭味是天生的，屬于“天然臭”，其味道的來源和食材本身所含有的揮發(fā)性物質(zhì)過多是有關(guān)的，對(duì)身體并無傷害，還對(duì)女
- [飲食] 經(jīng)常吃太燙的食物 長(zhǎng)期下去身體會(huì)變成什么樣 是好是壞
- 不論是在自己家還是去親戚朋友家做客，吃飯時(shí)可能我們都會(huì)聽到“趁熱吃啊”這句話，還有吃串串、火鍋等食物時(shí)，大多也都是趁熱吃。趁熱吃真的好嗎?經(jīng)常吃太燙的食物會(huì)
