- [飲食] 哪些食物帶皮吃更有營養(yǎng) 哪些食物不能帶皮吃 別吃錯了
- 日常生活中,很多人吃蔬菜水果的時候,不管是為了口感還是為了清除農(nóng)藥殘留,都會習(xí)慣性的削皮吃,認(rèn)為這樣吃才是正確且有益健康的。殊不知,有些食物的皮或許比果肉還
- [飲料] 每天早起后空腹喝一杯蜂蜜水真的排毒又養(yǎng)顏嗎 別再被忽悠了
- 蜂蜜是大自然的饋贈,是蜜蜂從花中采蜜然后在蜂巢中釀制而成的,隨著人們養(yǎng)生意識的增強(qiáng),蜂蜜水受到了很多人的喜愛,很多人都說早起后喝一杯蜂蜜水,排毒又養(yǎng)顏,不少
- [水產(chǎn)] 買魚時懂行的人專門買這幾種魚 幾乎都是野生的又鮮又好吃
- 相比豬牛羊等紅肉,魚肉的蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量低,熱量低,營養(yǎng)價值要更高一點(diǎn)。吃肉時,更應(yīng)該多吃魚肉。魚的種類豐富,買魚時,看到多種多樣的魚,不懂行的人往往
- [煙酒茶] 冬天養(yǎng)肺喝什么茶好 5款茶飲喝一種都不錯
- 冬季,隨著氣溫的下降和空氣濕度的降低,人體的呼吸道容易受到干燥和寒冷的影響,導(dǎo)致水分丟失較多,容易上火,出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等癥狀。為了滋潤肺部、去除內(nèi)火,選擇
- [女性保健] 更年期是女性煎熬期 40歲后做好這些事更年期也能平穩(wěn)過
- 每個女性都會經(jīng)歷一個時期,就是更年期。女性的一生中需要經(jīng)歷多個時期,青春期、月經(jīng)期、懷孕期,然后就是更年期,這些時期中,女性的身體變化也是很大的。更年期如何
- [身體] 肝不好氣色差 送你養(yǎng)肝妙方清理毒素氣色好 肝逐漸變好
- 現(xiàn)代人的生活方式,還挺讓人擔(dān)心,不良習(xí)慣太多,每天工作忙碌,很少去關(guān)心自己的健康,就會容易給健康帶來問題。
- [二十四節(jié)氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過冬
- 立冬,作為冬季的第一個節(jié)氣,標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中,冬季是匿藏精氣的時節(jié),人體需要順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律,進(jìn)行調(diào)養(yǎng),以達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”的目的。
- [飲料] 純牛奶和酸奶區(qū)別有多大 哪個好 喝了這么多年可能一直都錯了
- 張文宏醫(yī)生在一次直播中,建議大家要多吃雞蛋、多喝牛奶,牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,每天喝點(diǎn),有助于免疫力的提高,尤其是疫情期間,多喝點(diǎn),增強(qiáng)體質(zhì)。
- [二十四節(jié)氣] 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事常吃5類食物安穩(wěn)過冬
- 立冬,作為冬季的第一個節(jié)氣,標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中,冬季是收藏、養(yǎng)精蓄銳的時節(jié),與腎相應(yīng),是調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵時期。立冬養(yǎng)生,不僅關(guān)乎
- [養(yǎng)生常識] 傷肝的6個行為 如果你也有盡快改掉
- 肝臟,被譽(yù)為“人體化工廠”,在我們的身體中扮演著至關(guān)重要的角色。它不僅負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲存能量,還參與血液循環(huán)、激素調(diào)節(jié)等多個生理過程。然而,現(xiàn)代生活節(jié)奏加
- [養(yǎng)生常識] 胃吃得越多撐得越大越餓越小有沒有道理 養(yǎng)胃該注意什么
- 借助于飲食,可以改善身體,同時,通過吃東西,可以鍛煉臟腑,尤其是對于胃部,更是可以起到鍛煉作用。很多人會提出疑惑,吃得越多胃會越撐越大嗎?胃部是不是吃得越多
- [養(yǎng)生常識] 早上起床后先別急 做好6件事養(yǎng)生更簡單
- 早晨,是新的一天的開始,也是養(yǎng)生的黃金時段。經(jīng)過一夜的休息,我們的身體正處于復(fù)蘇狀態(tài),此時若能做一些有益健康的小事,不僅能為一天注入滿滿活力,還能長期促進(jìn)身
- [身體] 頭發(fā)太長會吸走人體更多營養(yǎng)嗎 脫發(fā)嚴(yán)重與頭發(fā)長短有關(guān)嗎
- 頭發(fā)與我們的形象有很大關(guān)系,能有一頭烏黑亮麗的頭發(fā),整個人的形象都會好看很多。關(guān)于頭發(fā)現(xiàn)代人也開始關(guān)注,主要是脫發(fā)情況變嚴(yán)重。
- [中醫(yī)理論] 保溫杯里放點(diǎn)它比枸杞還養(yǎng)生 人到中年堅持喝身體硬朗
- 人到中年,保溫杯里放枸杞,已成很多人的養(yǎng)生方式,一杯枸杞水,人走到哪就喝到哪。枸杞真有這么好嗎?坦白點(diǎn)說,沒有這么神奇,至少對男性沒有這么好。
- [飲食] 秋季養(yǎng)肺以白為“貴” 養(yǎng)肺潤肺別錯過這5白食物
- 隨著秋風(fēng)漸起,落葉紛飛,我們迎來了一個收獲的季節(jié)——秋季。然而,秋季的干燥氣候也給我們的身體帶來了挑戰(zhàn),尤其是肺部,容易因干燥而出現(xiàn)不適。在中醫(yī)理論中,白色