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- 夏天運動后由于大量出汗引起人體缺水又補充水，導(dǎo)致血漿滲透壓下降，所以越喝越想喝，應(yīng)在大量出汗后補充淡鹽水，緩解口渴癥狀。夏季運動出汗多，為何補水后越喝越渴?陸阿
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- 卵巢對于女性來說是非常重要的，卵巢的健康可以表現(xiàn)出身體是否健康，我們知道卵巢會隨著年齡增長而衰老的，所以當(dāng)在年輕的時候一定要好好的保養(yǎng)卵巢。其實，在生活中很多食
- [運動養(yǎng)生] 每周運動多少次最好
- 每周運動量與年齡有關(guān)，少年兒童建議每周至少五次，每次不少于三十分鐘運動，成年人建議每周三到四次每次不少于三十分鐘運動，老年人建議每周三到四次每次二三十分鐘即可。
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- [運動養(yǎng)生] 不出汗的運動是否有助于身體健康
- 運動后出汗多少與運動量環(huán)境溫度有關(guān)，與運動效果無關(guān)，中等強度運動對健康比較有利，運動時間在每次三十分鐘左右效果最好。不出汗的運動是否有助于身體健康?陸阿明：這個
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- 失眠多夢大多數(shù)是因為精神緊張引起的。整夜都在做惡夢。睡過之后精力沒有恢復(fù)。短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。嚴(yán)重影響了患者的日常生活，因此我們需及早了解病因
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