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- 春天一到，美眉都開始制作減肥計劃，那么如何減肥效果最好呢？今天小編要給大家推薦的是一些五谷雜糧餐，減肥效果非常好哦，趕快跟著小編到下文看看都有哪些吧。
- [養(yǎng)生食譜] 春季飲食保健招 試試早春暖身“第一粥”
- 五谷是非常營養(yǎng)的美食，把它們制作成粥，其保暖防寒效果非常高哦，下面給大家推薦五谷粥做法，趕快看看學(xué)學(xué)吧。
- [養(yǎng)生食譜] 5款谷物減肥粥 橫掃身體脂肪
- 五谷不僅可以為身體提供充足的營養(yǎng)，還能起到減肥瘦身的作用哦~那么如何用五谷來瘦身呢？哪些人不宜吃五谷雜糧呢？
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- 你知道五谷雜糧也可以制成養(yǎng)生茶嗎？你知道補血活血養(yǎng)肝祛斑喝什么好嗎？接下來小編給大家介紹一些關(guān)于五谷制成的養(yǎng)生秘方，對身體非常好哦，快來看看學(xué)學(xué)吧。
- [陜西衛(wèi)視健康56點] 健康五六點：長壽飲食習(xí)慣的奧妙之五谷雜糧
- 粗雜糧有利于糖尿病用粗雜糧代替部分細糧有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明，進食粗雜糧及雜豆類后的餐后血糖變化一般小于小麥和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。
