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- 在生活之中睡眠是一件十分重要的事情，也是我們?nèi)梭w最為基本的生理功能之一，因此我們?cè)谏钪邢胍Ｗo(hù)健康就一定要重視起睡眠這件事情，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)對(duì)我們的身
- [上班族] 睡眠不好如何調(diào)理 作息時(shí)間最重要
- 在現(xiàn)代生活質(zhì)量的不斷提高的同時(shí)，人們的生活節(jié)奏也在不斷的加快，越來(lái)越多的人們睡眠質(zhì)量根本得不到保證。在人們不以為然的時(shí)候與之而來(lái)的是身體的每況日下，睡眠不足的危
- [上班族] 上班族睡前做這些事 輕松擁有好睡眠
- 現(xiàn)在社會(huì)工作節(jié)奏快，生活壓力大，很多人都患上了睡眠系統(tǒng)問(wèn)題。雖然很多人已經(jīng)開(kāi)始漸漸的習(xí)慣熬夜，但人體正常作息時(shí)間的改變，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致身體得不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 壓縮這事的時(shí)間就等于壓縮你的壽命
- 隨著我們的生活水平不斷提高，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前的生活節(jié)奏相比于以前有了一個(gè)顯著的加速，造成了很多人往往會(huì)有一種時(shí)間不夠用的感覺(jué)，發(fā)出了“時(shí)間去哪兒”的感嘆。而無(wú)論
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何改善睡眠 讓自己睡“飽”的方法
- 睡覺(jué)是我們每天需要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，但是因?yàn)楹芏嗟脑驅(qū)е铝宋覀兯卟缓?，直接影響到了我們接下?lái)的工作、學(xué)習(xí)以及生活。那么我們應(yīng)該如何改善睡眠呢?下面就讓小編給大
- [江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火] 20150718萬(wàn)家燈火養(yǎng)生：韋云講睡眠不足的危害
- 睡眠對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是非常重要的。對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，睡美容覺(jué)是一件很重要的事情。那么，究竟在我們的日常生活中，如果睡眠不足究竟會(huì)有什么樣的危害呢?接下來(lái)就
- [身體] 睡眠不好如何調(diào)理 5大臥室布置要點(diǎn)助你好眠
- 現(xiàn)在人的生活是越來(lái)越好了，但是人們的睡眠時(shí)間是越來(lái)越不夠了，這到底是為什么呢?現(xiàn)在有很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，失眠帶來(lái)的后果是非常嚴(yán)重的，很多人為此工作學(xué)習(xí)都沒(méi)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這3點(diǎn)錯(cuò)誤睡眠方式 讓你減壽5年
- 睡眠對(duì)于一個(gè)人的重要性自然不必多說(shuō)，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的補(bǔ)充，正所謂，“勞逸結(jié)合”，從古到今，人類都在遵循著“日出而作、日落而息”的作息習(xí)慣。
- [美容常識(shí)] 想讓它們消失你必須要多睡
- 可以說(shuō)，睡眠對(duì)人類來(lái)說(shuō)，是件很重要的事!首先，人的一生中有三分之一的時(shí)間都花在了睡眠上，想想都是漫長(zhǎng)的;其次，人不能一直處于忙碌的狀態(tài)中，人需要休息，睡眠不僅僅
- [養(yǎng)生秘方] 睡眠不好怎么辦 如何解決睡眠問(wèn)題
- 隨著現(xiàn)代節(jié)奏的加快，人們的工作壓力也隨之加大，除此之外還飽受很大的精神壓力。為此很多人，經(jīng)常熬夜，有時(shí)是為了工作，有時(shí)是因?yàn)槭?，睡眠質(zhì)量明顯下降。那么睡眠質(zhì)量
- [養(yǎng)生常識(shí)] 3招輕松獲得睡眠中的養(yǎng)生秘訣
- 夏季高溫多濕，很多人會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問(wèn)題。睡眠質(zhì)量下降主要分為兩部分的原因，首先是外在的，氣溫高會(huì)給人體帶來(lái)不適感，造成淺眠多夢(mèng);其次就是內(nèi)在原因，很多人到
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- 兒童的健康是每一個(gè)家長(zhǎng)都在關(guān)心的問(wèn)題，而睡眠是每一個(gè)人健康的保證，但是最近兒童的睡眠時(shí)間是嚴(yán)重的不夠，這到底是因?yàn)槭裁茨?兒童已經(jīng)是陷入了“困”境之中，這樣危害
- [養(yǎng)生常識(shí)] 人竟有睡商 測(cè)測(cè)你的睡商余額剩多少
- 在生活中，我們常常說(shuō)智商余額不足，那么大家的睡商余額還剩多少?睡商與智商、情商、健商、性商一樣，都是學(xué)者們創(chuàng)造出來(lái)、用來(lái)判斷睡眠、智力、情志、運(yùn)動(dòng)、兩性情況的一
- [疾病預(yù)防] 失眠的原因 影響睡眠的這些事你做了沒(méi)
- 在日常生活中，我們都知道我們每天的睡眠時(shí)間為8小時(shí)是最為合理的，但是我們?cè)谒咔皶?huì)有各種各種各樣的壞習(xí)慣，本來(lái)算好的8小時(shí)也就不夠了，而且又時(shí)候我們就算失眠時(shí)間
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不足的危害 睡眠不足有9大危害
- 如今隨著人們生活節(jié)奏的加快，很多人都會(huì)不斷的熬夜，導(dǎo)致睡眠不足，從而嚴(yán)重危害我們的身體健康。那么你知道睡民不足都有哪些危害嗎？睡眠不足怎么辦呢？今天三九養(yǎng)生堂的
