- [心理健康] 如何延緩老年記憶衰退
- 老年記憶衰退是正?，F(xiàn)象，通過重復(fù)記憶的方法，讓老人敘述做過的事、帶老人去曾經(jīng)到過的地方走一走。還可以讓老人多看點書，或者學(xué)些新東西，可有效緩解記憶衰退。
- [心理健康] 如何預(yù)防老年癡呆
- 預(yù)防老年癡呆，要盡量保持愉悅的心情，多于他人交流，多外出散步。如果出現(xiàn)老年癡呆前期癥狀，要注意不要老人單獨外出，讓老人遠(yuǎn)離危險物，飲食要吃些易消化的流食。
- [心理健康] 老年人經(jīng)常感到孤獨怎么辦
- 老人經(jīng)常感到孤獨，子女要多陪伴、照顧，親朋好友也要多鼓勵，讓老人覺得被重視、不孤單，這樣一段時間就會慢慢走出來的。
- [心理健康] 老年人對任何人都懷疑不相信該怎么辦
- 提高生活質(zhì)量，讓他想做他做的事。給他充分的信任，大可不必跟老人非要計較，老年人堅持，我們不跟他堅持。這樣就會慢慢得到老人的信任。
- [心理健康] 老年人會有輕生行為該怎么辦
- 老人輕生行為可能是抑郁癥或者老年癡呆癥的表現(xiàn)，有條件的子女應(yīng)把老人接到身邊，予以照顧，或者雇專人照看。老年人本身一生很辛苦，讓他安度一個幸福的晚年，是我們做
- [心理健康] 老年人疾病心理如何調(diào)整
- 老人疾病心理，子女應(yīng)提供老人良好的生活條件，每年帶老人體檢，如果有疾病產(chǎn)生，要積極治療，讓老人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
- [運動養(yǎng)生] 什么運動可以預(yù)防老年癡呆
- 老年人通過慢走、大步走、慢跑、打太極、跳舞等運動預(yù)防老年癡呆。
- [運動養(yǎng)生] 哪些運動有效預(yù)防老年癡呆癥
- 老年癡呆也受遺傳因素影響，可以主要做兩類運動，一類是有氧運動可以增加血液循環(huán)，另一類是稍微復(fù)雜的有一定技巧的運動，比如太極拳等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中秋節(jié)老年人應(yīng)該如何健康飲食
- 中秋節(jié)老年人要注意月餅多吃不易消化，甚至還會引發(fā)心臟疾病，要少吃月餅，要注意清淡飲食，多吃容易消化的食物。
- [營養(yǎng)膳食] 怎樣減少老年斑
- 減少老年斑除了日常防曬，還可以多吃富含維生素E、維生素C、維生素A的食物，它們都屬于抗氧化抗衰老的食物，同時建議每天吃10克到30克的堅果，比如核桃、杏仁。
- [營養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 建議中老年人平時午睡15分鐘到半個小時是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個小時到一個小時最好。
- [中老年] 中老年保健 中老年保健方法有哪些
- 人一旦上了歲數(shù)，身體狀況越來越差，如果不加以養(yǎng)生保健，將會嚴(yán)重影響中老年人的身體健康。那么，中老年保健的方法有哪些呢?中老年養(yǎng)生保健知識有哪些呢?下面跟著小編一
- [疾病療養(yǎng)] 老年人怎么避免中風(fēng)
- 老年人避免中風(fēng)要做到
- [運動養(yǎng)生] 中老年人怎么應(yīng)對腰腿痛
- 中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖。
- [運動養(yǎng)生] 中老年人跳廣場舞的好處有哪些
- 跳廣場舞的好處是1.有利于中老年人心理健康2.有利于中老年人的身體健康。
