首頁 > 張雅莉
[營養(yǎng)膳食] 蒲公英的功效與作用
相信很多人對于蒲公英都不陌生,春季的時候在路邊的野地上隨處可見蒲公英,很多人可能都不清楚蒲公英是可以作為中藥治病的。而且蒲公英還可以食用,是很好的涼拌小菜。那么
[營養(yǎng)膳食] 黑枸杞的功效與作用
對于枸杞很多人都了解它具有很好的藥用價值,那么黑枸杞大家了解多少呢?黑枸杞所含有的花青素要比普通枸杞高很多,所以,它的藥用價值以及食用價值也是在普通枸杞之上的,
[營養(yǎng)膳食] 無花果的功效與作用
無花果是生活中常見的一種水果,由于它富含有豐富的維生素礦物質(zhì)以及膳食纖維,可以提供人體所需的營養(yǎng)素,而受到人們的喜愛。同時它具有很好的藥用價值,那么無花果的功效
[營養(yǎng)膳食] 百香果的功效與作用
對于百香果這種水果可能很多人都不了解或者是不知道怎么食用,其實百香果具有很高的維生素C,并且含有豐富的膳食纖維,食用之后具有很好的療效,那么究竟百香果的功效與作
[營養(yǎng)膳食] 三七粉的功效與作用
三七粉是中藥里很常見的藥材,也是大家耳熟能詳?shù)囊环N中藥,它屬于傷科圣藥。對于多種疾病都有很好的療效,那么對于三七粉的功效與作用大家了解多少呢?常見的三七粉的功效
[營養(yǎng)膳食] 酸奶什么時候喝最好
日常生活當(dāng)中很多人都很喜歡喝酸奶,喝酸奶對于我們的身體健康也的確有好處,那么喝酸奶有沒有時間限制呢?很多人對于酸奶什么時候喝好并不清楚,那么什么時候喝酸奶最好?
[營養(yǎng)膳食] 酸奶的功效與作用有哪些
酸奶是十分常見的飲品,很多人每天都會喝一杯酸奶,其實和牛奶相比酸奶更容易被人體吸收。雖然喝酸奶的人很多,但是了解酸奶的作用的人并不多,那么酸奶的功效與作用是什么
[營養(yǎng)膳食] 燕麥片的功效與作用有哪些
燕麥屬于雜糧當(dāng)中的一種,燕麥片也是生活當(dāng)中很常見的一種食材,是生活當(dāng)中很多人喜歡吃的食物,但是他們對于燕麥片的功效與作用并不清楚,那么燕麥片的功效有什么呢?吃燕
[營養(yǎng)膳食] 羊奶的好處有哪些
羊奶也是比較常見的一種奶制品,生活當(dāng)中喝羊奶的人相對來說還是比較少的,其實喝羊奶的好處有很多,大部分人不清楚喝羊奶的好處有什么,那么喝羊奶有什么好處?本期視頻為
[營養(yǎng)膳食] 羊奶是什么
生活當(dāng)中比較常見的奶制品是牛奶,而喝羊奶的人群比較少,其實羊奶是更容易被人體吸收的,長期喝羊奶也不容易發(fā)胖,那么羊奶是什么東西呢?羊奶是什么樣的呢?本期視頻就為
[營養(yǎng)膳食] 孕婦能吃薏米嗎
薏米是雜糧中的一種,也是藥食同源的食物,平時生活當(dāng)中經(jīng)常吃點薏米對于身體是有好處的,它可以降低血糖和血脂,那么孕婦可以吃薏米嗎?孕婦吃薏米好嗎?這是很多孕媽媽們
[營養(yǎng)膳食] 紅豆薏米的功效有哪些
紅豆和薏米都是十分常見的食材,不少人對于紅豆薏米的功效不了解,只知道經(jīng)常吃對身體有好處,那么紅豆薏米的功效是什么?吃紅豆薏米有啥好處?我們的專家在這一期的視頻中
[營養(yǎng)膳食] 紅豆的功效與作用有哪些
紅豆是餐桌上經(jīng)??梢钥匆姷氖巢?,具有豐富的營養(yǎng)價值,紅豆的吃法也是多樣的,可以添加在日常的主食當(dāng)中食用,紅豆的功效與作用大部分人并不了解,那么紅豆的功效有哪些呢
[營養(yǎng)膳食] 薏米紅豆粥的功效有哪些
薏米紅豆粥是一種主食,是比較家常的粥類,做法也很簡單,那么紅豆和薏米作為藥食同源的食物,做成粥喝有什么功效呢?薏米紅豆粥的功效包括哪些呢?不少注重養(yǎng)生的朋友很想
[營養(yǎng)膳食] 孕婦可以吃紅豆嗎
紅豆的營養(yǎng)價值十分豐富,平時經(jīng)常吃一些紅豆對身體是有好處的,那么作為孕婦能吃紅豆嗎?孕婦吃紅豆好嗎?這一問題不少懷孕的準媽媽們都很想了解,在本期視頻中就為大家詳
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