- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 20110324健康大智慧：黃光民講家務(wù)與養(yǎng)生
- 我們在做家務(wù)的同時不妨來健健身，今天我們請來了黃光民做客健康大智慧全集給我們講解家務(wù)與養(yǎng)生的關(guān)系。本期節(jié)目請到的嘉賓是國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民，
- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 20110325健康大智慧：黃光民講家務(wù)養(yǎng)生的方法
- 生活當(dāng)中我們處處都可以養(yǎng)生，就連做家務(wù)都是可以的，那么你知道做家務(wù)如何養(yǎng)生么?今天我們請來了黃光民做客健康大智慧給我們講解。本期節(jié)目請到的嘉賓是國家體育總局運動
- [陜西衛(wèi)視健康56點] 20120501健康56點全集：黃光民講家務(wù)養(yǎng)生法(上)
- 家務(wù)事誰都會做一點，但你肯定你家務(wù)事的做法是正確、無誤的嗎?拖地誰都會拖，那你是用腰在拖還是腰與膝蓋合作用力的呢?經(jīng)常只用腰來手地可能會傷有腰部，這樣對健康沒有
- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧：家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)（二）
- 小勞，就是適度勞動。經(jīng)常做做家務(wù)，可以促進消化，改善心肌的營養(yǎng)和新陳代謝，增強神經(jīng)、肌肉的彈性和張力。其次，步入中年后，人體組織器官都會出現(xiàn)老化。經(jīng)常勞動的人，
- [北京衛(wèi)視健康大智慧] 健康大智慧：家務(wù)事里的養(yǎng)生經(jīng)(一)
- a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上
