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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 天天向上之鄭多燕減肥操
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 最新中文版減肥操
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- 甩油操也是鄭多燕減肥舞中的一部分，甩油操的動作比較簡單。今天小編給大家推薦的是鄭多燕甩油操教學(xué)視頻，鄭多燕甩油操的主要動作特點(diǎn)是首先雙手叉腰，然后左腳點(diǎn)地，接著
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 減肥操練視頻
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- 鄭多燕減肥舞的動作比較全面，能夠讓全身達(dá)到運(yùn)動的效果，在減肥方面有很大的成效。小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞完整版的視頻分解，它的主要動作特點(diǎn)是雙手自胸前交叉向
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞 啞鈴操視頻教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕啞鈴操，啞鈴操體積較小比較適合肥胖者練習(xí)。經(jīng)常練習(xí)啞鈴操可以鍛煉臂膀肌肉。鄭多燕啞鈴操的主要動作特點(diǎn)是首先雙腳張開與肩同寬，然后左手
- [減肥舞] 鄭多燕15分鐘減肥操 塑造完美曲線
- 鄭多燕減肥舞主要是針對長期缺乏運(yùn)動，身上堆積很多贅肉的人群來創(chuàng)編的。鄭多燕減肥舞的主要動作特點(diǎn)是雙手手臂慢慢打開，然后慢慢向頭頂上方舉起且雙手交叉，接著重復(fù)這一
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 墊上操視頻動作分解
- 今天小編給大家介紹的是鄭多燕墊上操，墊上操是很不錯(cuò)的健身方式，它能夠瘦臀瘦腿。鄭多燕墊上操的主要動作特點(diǎn)是雙腿盤地而坐同時(shí)雙手張開分別放于身體兩側(cè)，然后頭部微微
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- 鄭多燕減肥舞能夠有效地減去肚子上的贅肉，堅(jiān)持練習(xí)效果顯著。鄭多燕減肥舞的主要動作特點(diǎn)是首先雙手叉腰坐在大球上面，然后向左擺動腰部同時(shí)左手微微抬起，接著反方向重復(fù)
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- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦腹部動作分解
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