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[健身常識] OL健身4妙招 和頸椎病說再見
現(xiàn)在的白領(lǐng)得頸椎的越來越多,大多數(shù)就是因為久坐的原因?qū)е铝祟i椎病。你知道什么可以在辦公室健身的方法嗎?
[上班族] 適合辦公室白領(lǐng)的運動
長時間坐久了辦公室,會經(jīng)常性的腰酸背痛。你知道做什么運動可以緩解腰酸背痛嗎?
[健身] 辦公室健身 緩解疲勞改善體質(zhì)妙招
白領(lǐng)們?nèi)狈\動,身體長時間處于亞健康狀態(tài),健康狀況每況日下,這就要求白領(lǐng)積極采取措施緩解亞健康改善體質(zhì)。那么,白領(lǐng)如何鍛煉?辦公室健身妙招有哪些?
[上班族] 職場女性偷閑做小運動
緊張的工作環(huán)境以及巨大的壓力對職場女性的健康又很大的危害。特別是長期做在辦公桌之前的白領(lǐng)。如何才能讓這群人緩解疲勞呢?
[上班族] 忙里偷閑小動作助白領(lǐng)上班不累
白領(lǐng)們共同的困擾就是一天上班下來會覺得很累,你可以嘗試辦公室保健方法助上班不覺得累。那么,辦公室保健方法有哪些呢?辦公室保健操怎么做?
[健身] 動動腦筋 辦公室也是健身房
你還在抱怨沒有時間健身嗎?你還在電腦前受煎熬嗎?同樣是白領(lǐng),為什么別人就有時間健身呢?趕快看看別人是如何健身的。
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