首頁 > 如何運(yùn)動
[明星加油站] 養(yǎng)生一點通:心血管病人如何動起來
心血管病患者應(yīng)加強(qiáng)體育運(yùn)動每天堅持運(yùn)動1小時,活動時心率以不超過170與年齡之差,或以身體微汗,不感到疲勞,運(yùn)動后自感身體輕松為準(zhǔn),每周堅持活動不少于5天,持之
[北京電視臺健康北京] 健康北京:以“動”保肝
肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官,位于人體中的腹部位置,在右側(cè)橫隔膜之下,位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方,胃的上方,是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺。運(yùn)動與肝有著直接的
[江蘇衛(wèi)視萬家燈火] 萬家燈火:“推馬拉?!毖a(bǔ)氣功
缺乏運(yùn)動,本該強(qiáng)壯的軀體變得柔弱而不堪風(fēng)雨;由于缺乏運(yùn)動,你時常會感到力不從心。缺少運(yùn)動會為人們的身體健康帶來一定的威脅。那么,如何運(yùn)動呢?怎樣選擇運(yùn)動項目呢?
[湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 飲食養(yǎng)生匯:老年人的運(yùn)動
生命在于運(yùn)動。人在運(yùn)動的過程當(dāng)中,身體的結(jié)構(gòu)會隨著你的運(yùn)動而變化,因此加強(qiáng)了自身的體質(zhì),所以運(yùn)動是人類離不開的一種活動方式之一。那么,老年人如何運(yùn)動呢?老年人運(yùn)
[孕產(chǎn)婦] 孕期警惕20個危險生活習(xí)慣
為了避免不悲劇的發(fā)生,孕期保健還是很關(guān)鍵的。懷孕中的女人要特別謹(jǐn)慎和小心。那么,孕期注意事項有哪些呢?如何做好預(yù)期保健工作呢?
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