首頁(yè) > 如何運(yùn)動(dòng)
[疾病預(yù)防] 血糖高的人該如何運(yùn)動(dòng) 正確運(yùn)動(dòng)有利于控制血糖
  生活水平提高了,人們卻更加容易生病了,高血糖便是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。由于高血糖人數(shù)在不斷增加,很多社區(qū)、藥店都開(kāi)展了免費(fèi)檢測(cè)血糖的活動(dòng),目的就在于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)病癥,
[健康塑身] 40歲后別再像20歲那樣運(yùn)動(dòng)了 真正適合你的運(yùn)動(dòng)是這些
  隨著年齡的增長(zhǎng),我們的身體會(huì)經(jīng)歷許多變化,從青春期的生長(zhǎng)發(fā)育到中年期的身體機(jī)能變化。在40歲后,身體開(kāi)始進(jìn)入另一個(gè)階段,此時(shí),不再像20歲時(shí)那樣充滿活力,而
[中老年] 40歲最佳運(yùn)動(dòng)方式原來(lái)是這幾種 你鍛煉對(duì)了嗎
  隨著年齡的增長(zhǎng),身體會(huì)發(fā)生許多變化。20歲的我們擁有著無(wú)限的活力和強(qiáng)健的體魄,然而,到了40歲,不能再期待擁有和20歲一樣的身體。不過(guò),這并不意味著我們無(wú)法
[養(yǎng)生常識(shí)] 得了腰突不是不能運(yùn)動(dòng) 而是3種運(yùn)動(dòng)盡量別做
  腰突即腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)或者多發(fā)的腰椎疾病,常常引起腰痛、下肢放射性疼痛和發(fā)麻等癥狀,嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。很多病例認(rèn)為得了腰椎間
[運(yùn)動(dòng)好處] 運(yùn)動(dòng)減肥的好處 如何運(yùn)動(dòng)減肥
  減肥是女性朋友非常關(guān)注的一個(gè)話題,幾乎每個(gè)女性朋友都想要控制體重,擁有苗條的身材。那么為何很多人喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的好處有哪些呢?還有要如何正確的運(yùn)動(dòng)減肥呢?下
[身體] 冬天應(yīng)該怎么減肥 冬天減肥吃什么好
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[二十四節(jié)氣] 霜降如何保暖 霜降后這處保暖好受益一整冬
霜降的時(shí)間一到就預(yù)示著我們離夏天越來(lái)越遠(yuǎn),離冬天越來(lái)越近了,天氣就越來(lái)越冷了!小伙伴們的秋褲都翻出來(lái)穿上了嗎?在此時(shí)節(jié),人們?nèi)菀滓蚴軟龆l(fā)一些疾病,所以,霜降
[誤區(qū)] 老寒腿的誤區(qū) 這些誤區(qū)你知道嗎
  入秋后天氣開(kāi)始慢慢地轉(zhuǎn)涼了,有些患有老寒腿的人群常因受風(fēng)寒而復(fù)發(fā)或加重病情,所以子啊寒冷的冬天沒(méi)有來(lái)臨之前,先保暖好自己的雙腿吧,你知道老寒腿的誤區(qū)有哪些嗎
[疾病預(yù)防] 冠心病患者可以運(yùn)動(dòng)嗎 冠心病患者如何運(yùn)動(dòng)
  運(yùn)動(dòng),是一件很美好的事情,有些人就享受在運(yùn)動(dòng)中流汗的感覺(jué),經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)可以有效的額預(yù)防很多種疾病,其中就包括冠心病,那么患有冠心病可以運(yùn)動(dòng)嗎,冠心病運(yùn)動(dòng)注意事
[疾病預(yù)防] 如何降血糖 吃十六種食物輕松降血糖
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[養(yǎng)生常識(shí)] 飯后多久可以運(yùn)動(dòng) 飯后做什么對(duì)身體好
俗話說(shuō)的好“飯后走一走,活到九十九”,這個(gè)觀念影響了好多人,于是很多人都喜歡吃完飯后就去運(yùn)動(dòng),那么飯后走一走真的對(duì)身體有好處嗎,我們吃完飯后多久可以運(yùn)動(dòng)呢,吃完
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