半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。
如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。
用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮
消腫：桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。
用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。
一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。
如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。
連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。
這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。
3.紅花
防凍瘡：紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。
冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。
每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復(fù)。
選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
總結(jié)：忙碌的工作或者繁重的學(xué)業(yè)，給我們的生活帶來了很多的壓力，當(dāng)每天回家泡腳的時候，可以根據(jù)自己的需求，在水中添加一些生姜、桂皮、紅花來泡腳，它們都有不同的功效。
