內(nèi)分泌紊亂
對女性來說，產(chǎn)后、口服避孕藥等情況下，在一定時(shí)期內(nèi)都會造成雌激素不足導(dǎo)致脫發(fā);甲狀腺功能低下或亢進(jìn)、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，都可以導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。
飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂
過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及一些代謝性疾病導(dǎo)致的代謝紊亂都是導(dǎo)致頭發(fā)脫落的原因。
化學(xué)性因素
腫瘤病人接受抗癌藥物治療，或長期使用某些化學(xué)制劑如常用的慶大霉素、甲亢平、三甲雙酮、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等藥物，常會引起脫發(fā)。
頭發(fā)受損
燙發(fā)劑、洗發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)用品也是引起脫發(fā)的常見原因。此外，經(jīng)常使用電吹風(fēng)、火鉗、燙發(fā)電熱器，也會造成脫發(fā)。
遺傳
脫發(fā)患者中有家族史者占20%。
在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男性多于女性的原因之一。
如何保養(yǎng)頭發(fā)
1、用低溫的水洗頭發(fā)
燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開始洗頭發(fā)的時(shí)候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。
2、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)
女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強(qiáng)滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時(shí)候一定要使用護(hù)發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅(jiān)持使用一個(gè)月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。
3、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。
所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，小編相信大家對掉頭發(fā)嚴(yán)重吃什么、掉頭發(fā)原因和如何保養(yǎng)頭發(fā)有了新的認(rèn)識，在這個(gè)嚴(yán)寒的冬季有很多的人出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，大家要注意保養(yǎng)，以免掉的太多，如果已經(jīng)出現(xiàn)頭發(fā)掉的比較嚴(yán)重的問題，可以用上述的方法解決。
