專家表示，老人冬天不宜選擇領(lǐng)口過高、過緊的衣服。
過緊的衣物可能壓迫頸動(dòng)脈竇，引起反射性心跳減慢，血壓下降，甚至引起暈厥、休克可能。另外，領(lǐng)口過緊，或者過緊的高領(lǐng)毛衣也容易使頸部血管受壓，供應(yīng)大腦血液減少，引發(fā)腦供血不足，加重心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心血管疾病。
除了領(lǐng)口不宜過緊意外，袖口也不宜過緊。曾智桓表示，因冬天周圍血管收縮，周圍循環(huán)較差，袖口過緊更加影響周圍靜脈回流，導(dǎo)致遠(yuǎn)端肢體腫脹、發(fā)紫，尤其是下肢，長(zhǎng)時(shí)間褲頭、襪口過緊可能導(dǎo)致下肢腫脹、發(fā)涼，甚至靜脈血栓，引發(fā)肺梗塞等風(fēng)險(xiǎn)。
衣服過重增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)
過去，御寒的衣物給人的觀念都是大而厚實(shí)，這樣才能御寒擋風(fēng)。然而，過重的衣物對(duì)于骨質(zhì)狀況不良的中老年人來說，卻是有一定的風(fēng)險(xiǎn)。曾智桓指出，冬季寒冷，老人活動(dòng)較遲緩，過厚、過重的衣服更加影響活動(dòng)。棉襖過厚且重，導(dǎo)致老人活動(dòng)更加不便，尤其某些老人腎功能欠佳，上廁所頻多，反復(fù)穿脫，時(shí)間過長(zhǎng)，易引發(fā)感冒。厚重衣服可能引起跌倒。
老年人多有骨關(guān)節(jié)問題，長(zhǎng)時(shí)間穿厚重衣服可引起關(guān)節(jié)酸痛、乏力。專家建議，雖然冬季保暖很重要，但是并不是穿得越多越好。“衣服過多，影響透氣，稍活動(dòng)易引起出汗，貼身衣服汗?jié)窈蠼?jīng)冷風(fēng)一吹又容易受涼。”他如是說。
御寒衣物不需多 重點(diǎn)部位保護(hù)好
對(duì)于中老年人冬季保暖的要點(diǎn)，曾智桓表示，要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多。
保暖不在于厚、多，而是要落實(shí)在重點(diǎn)部位，如上半身要注意背部、前胸和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖?？杉右患薇承?，外出戴帽，對(duì)防止受涼有很大幫助。
此外，專家建議，貼身衣服好用純棉衣物，不宜將化纖衣服作為貼身衣物穿著。因?yàn)榛w衣物在冬季易產(chǎn)生靜電、對(duì)皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢及刺激。但有些關(guān)節(jié)炎的老年人則可以穿用化纖制成的褲子，因?yàn)榛w產(chǎn)生的靜電，對(duì)緩解關(guān)節(jié)炎疼痛有一定的幫助。
保暖選雙好鞋 夜間活動(dòng)慎防著涼
老年人末梢循環(huán)較差，容易感覺腳冷。此時(shí)，就應(yīng)該在腳上下功夫。對(duì)于容易手腳發(fā)冷的中老年人，曾智桓建議，要給自己選雙好鞋。
在冬季，好穿防寒性能較好的棉襪和仿毛尼龍襪，穿保溫、透氣、防滑的棉鞋。不宜穿高跟、過于厚重的鞋。
此外，對(duì)于容易起夜的中老年人，曾智桓表示，夜間氣溫低，有心腦血管疾病的老人起夜要注意防止受涼，枕邊可備一件厚點(diǎn)的外套，方便起夜時(shí)披上。晨起時(shí)注意多飲水，外出前先在室內(nèi)多走動(dòng)，使身體發(fā)熱或微微出汗后穿好厚薄適宜的衣物外出鍛煉。
結(jié)語：通過上文我能夠了解到，在冬季的時(shí)候原來穿衣也是有講究的，穿好衣服能夠讓你的身體不在寒冷，能夠讓你在冬季的時(shí)候也能夠擁有一個(gè)健康的好身體，所以，千萬不要為了漂亮而不顧自己的身體健康，適當(dāng)?shù)拇┮稽c(diǎn)保暖性能比較好的衣服對(duì)我們的身體取暖也是很有好處的哦。
