濕熱體質如何調理 有效調理濕熱體質方法(14)

  5、將水淀粉、麻油、胡椒粉、糖、鹽作好芡汁,放入鍋內,下蔥兜勻上盤。

 ?、挢i腰+杜仲+核桃仁

  做法

  1、將豬腰里面的腰臊去掉,撒一些鹽,撕去外膜。把杜仲放進鍋里,加一點鹽水用微火炒干,把炒好的杜仲倒入沙鍋,加入一些清水。

  2、把豬腰放進沙鍋里和杜仲一起大火煨煮,加入少許的姜、蔥,煮開后,撇去浮沫,再把核桃仁放進去,加一點鹽,這時改用文火煨。

  3、15分鐘后,撈出豬腰,將豬腰改刀切片,切好之后和核桃仁一起裝盤,再澆上一點香油、醬油,撒上香菜,杜仲核桃煲豬腰就做好。

  ⑦鯉魚+冬瓜

  做法

  1、將鯉魚洗凈,去鱗、鰓及內臟,冬瓜削皮,加水與冬瓜煮湯。

  2、熟時加生姜、蒜頭,少許油、鹽調味,即可服食。

  ⑧冬瓜+紅豆

  做法

  1、紅豆和大米按1:1的比例洗凈,泡發(fā)一夜。

  2、冬瓜去皮,切片,不要太薄。

  3、加足夠的水,燒開后,熬煮紅豆和大米,至紅豆開裂,加入冬瓜片同煮。

  4、熬至冬瓜呈透明狀即可,加鹽或加糖均可。

如何調理濕熱體質 濕熱 濕熱體質 
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