要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
熬夜加班，經(jīng)常過夜生活等不良的作息習(xí)慣都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必須養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。每天早睡早起，讓自己的眼睛得到足夠的休息，緩解眼睛的壓力。
通過食療來調(diào)理
豬肝、黃豆、芝麻、雞肝、花生等食物都含有豐富的維生素A，維生素A能夠很好的消除黑眼圈。
另外，還可以多泡一些紅棗或者枸杞茶喝。
黑眼圈(black eye)是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
蘋果片敷眼
將含汁多的蘋果切片，敷眼15分鐘，再用蘸了水的棉花球輕拭眼睛
黑眼圈也是我們常說的“熊貓眼”，是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
墊高足部
看電視或睡覺時，在腳下放一個足枕抬高腳部。當(dāng)足部略高于心臟，頭部血液循環(huán)加速，對緩解黑眼圈及眼部浮腫也非常有效。
涂蜂蜜法
在眼周涂上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘后用清水洗凈，使其自然干，然后涂上眼霜。
紅糖敷眼
將適量紅砂糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱，待冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布里，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周，注意掌握紅糖的溫度，不要燙到皮膚。
大量喝水
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
每晚擁有良好的睡眠
這是引發(fā)黑眼圈為明顯也為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。
沒有良好的血液循環(huán)，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。
