春天是一個(gè)適合養(yǎng)生的季節(jié)，很多人選擇在春天進(jìn)行養(yǎng)生，春天養(yǎng)肝護(hù)肝是一個(gè)好季節(jié)，特別是進(jìn)行脾胃的養(yǎng)護(hù)，你知道脾胃的好處該看哪里嗎?你知道怎樣進(jìn)行養(yǎng)脾胃嗎?養(yǎng)好脾胃的三步走戰(zhàn)略你知道嗎?別著急，小編給你介紹總將誒三步讓你輕松養(yǎng)好脾胃。
在中醫(yī)方面，脾胃主要是要靠后天的保養(yǎng)的，但是我們都清楚，只有脾胃的健康才會(huì)保障我們飲食的健康，但是現(xiàn)在很多人的飲食不規(guī)律，生活節(jié)奏差，所以脾胃都是不健康的，脾胃更需要養(yǎng)護(hù)，其實(shí)脾胃的好壞可以通過(guò)三個(gè)部位就可以看出來(lái)了。
脾胃好壞看三個(gè)部位就知道
1、看臉色
黃皮膚是我們中國(guó)人的重要特征。不過(guò)，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應(yīng)當(dāng)是明亮、潤(rùn)澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過(guò)、黃色不及、黃色一色獨(dú)顯，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn)，那就是病色。中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問(wèn)題。
脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷，人吃飯喝水以后，就是通過(guò)脾胃消化吸收里面的精華，轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋哉f(shuō)脾胃是“氣血生化之源”。脾一旦有毛病，身體就不能實(shí)現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化，人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水，不能正常運(yùn)化，無(wú)法供給五臟六腑營(yíng)養(yǎng)，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變白變黃。
其實(shí)臉色發(fā)黃也是有很多原因的，一般出現(xiàn)脾虛的情況就會(huì)表現(xiàn)出臉色發(fā)黃如果不進(jìn)行及時(shí)的治療的話就會(huì)導(dǎo)致皮膚越來(lái)越黃，變成“萎黃”，也就是臉色看起來(lái)特別的嚇人，人會(huì)慢慢變得消瘦。
與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況，一是既有脾虛又有濕邪，二是體內(nèi)有寄生蟲(chóng)。
比起萎黃和黃胖，黃疸要嚴(yán)重得多。黃疸屬于一色獨(dú)顯，又是病色太過(guò)，病人往往臉黃、身體黃、尿黃，連白眼珠都是黃的。很多肝病病人都會(huì)出現(xiàn)黃疸，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等。
2、看鼻尖
脾虛的病人還要看一個(gè)地方，那就是鼻尖，鼻尖的情況能提示病情的發(fā)展。實(shí)際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個(gè)小坑。以這個(gè)小坑為中心，周?chē)褪欠从称⑴K的生理功能、病理變化明顯的區(qū)域。病重的時(shí)候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有，但只要他的鼻尖是明亮、潤(rùn)澤的，就說(shuō)明他的脾胃運(yùn)化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”。另外，如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上，比如由黑轉(zhuǎn)黃，而且變得明亮、潤(rùn)澤，說(shuō)明脾胃恢復(fù)了，病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。
3、看嘴唇
當(dāng)我們看到一個(gè)人臉色發(fā)黃并且暗沉，這就是說(shuō)明這個(gè)人是有脾虛的癥狀的。
這時(shí)候還應(yīng)該看兩個(gè)地方，一是看看嘴唇，特別是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周?chē)蝗S白無(wú)毛的部位，大約1毫米寬。中醫(yī)認(rèn)為，脾開(kāi)竅于口，脾之華在唇和唇四白。
如果唇四白不明顯了，那脾胃功能肯定衰退了;
