長壽的面部特征
看臉色
看一個人的臉，首先第一眼當然是看這個人整體的臉色。人的臉色與身體的各部位有著緊密的聯(lián)系，腎、脾、胃、肝、膽等臟器的健康程度都可以通過臉色反應出來，除了10%的部分是先天而定，剩下的臉色變化都是受后天的影響。
健康的臉色應該是隱有紅潤之色，泛有光澤。具體講就是再面頰兩側(cè)顴骨處有紅潤氣色，其余部位大體為黃色。四季時節(jié)不同，人體氣血會隨之而發(fā)生變化，臉色也略有不同，如春季時臉色偏青，夏季時臉色偏紅，秋季時臉色偏黃而冬季時略微泛灰。如果臉色不對，則說明身體中出現(xiàn)了問題，如突泛白色則有可能是氣血兩虛;面泛青色則有可能是肝臟有問題，發(fā)生氣滯血瘀等。
看眼睛
眼睛是靈魂的窗口，也是身體的信號燈，眼睛的狀態(tài)能夠很好的折射出一個人的精氣神，瞳仁與腎臟有關，清澈而明晰的瞳仁說明腎精充足，反之瞳仁邊界模糊不清，則可能腎氣不足，腎精虧損;眼球渾濁而泛黃可能是肝臟濕氣太重，發(fā)紅發(fā)炎則可能是肝火太盛。根據(jù)眼睛的這些情況，就可以判斷出身體是否處于健康狀態(tài)。
看眉毛、頭發(fā)
《素問》中就有提到“腎主蟄，精之處也，其華在發(fā)”，因此頭發(fā)的濃密、茂盛程度跟腎有著很大的關系，腎精充足則氣血旺，血旺而通暢則可以滋養(yǎng)毛發(fā)，因而如果頭發(fā)濃密而有光澤，眉毛端正而黑，說明得到的滋養(yǎng)充分，人體的“先天之本”充盈有力，通常來說健康狀況也應沒問題;相反，如果有頭發(fā)稀疏灰白、眉毛中有白毛等現(xiàn)象，相當于“早衰”的樣貌，說明身體給予的氣血滋養(yǎng)并不充分，腎精有可能衰竭，因而長此以往當然也就不能夠保證延年益壽。
