那我們怎么樣才能選一支好的牙刷呢?
1.首先先看牙刷的外觀，買牙刷一定要選擇磨毛牙刷，這樣既可以避免刷毛太硬，刺傷脆弱的牙齦，又可以達(dá)到保護(hù)口腔的目的。然而那些市面上沒有產(chǎn)地，沒有質(zhì)量認(rèn)證的牙刷，就算再便宜也不要買，當(dāng)然牙刷也不是越貴的越好，十塊錢以內(nèi)的牙刷就可以了。
2.再看牙刷的刷頭，牙刷刷頭有大小之分，想要牙刷能夠刷到口腔的每一個(gè)部位，就用小刷頭的牙刷，而且一定要選擇刷毛軟的牙刷，這種牙刷毛絲細(xì)密柔軟，用這樣的牙刷既可以清潔牙齒清潔口腔，又可以保護(hù)牙齦不受損害。
3.但是我們的牙刷好三個(gè)月?lián)Q一次，也許三個(gè)月之后我們的牙刷并不會(huì)有什么損壞，但是根據(jù)口腔衛(wèi)生的說明來看，被我們使用了三個(gè)月的牙刷，刷毛內(nèi)已經(jīng)隱藏了一定數(shù)量的細(xì)菌，對口腔衛(wèi)生極為影響，再使用下去也有害而無利，而且根據(jù)調(diào)查表明：一支牙刷只要用一個(gè)月以后就會(huì)附著大量的白色念珠菌，溶血習(xí)慣鏈球菌，肺炎桿菌和葡萄球菌。因此我們可以得出結(jié)論，不干凈的牙刷是很多種疾病的傳染源，多種疾病都是出于不干凈的牙刷所導(dǎo)致的。同時(shí)，食用三個(gè)月的牙刷，刷毛就會(huì)彎曲蓬亂，甚至出現(xiàn)脫落的跡象，清潔的作用會(huì)大大降低，還有可能擦傷牙齦組織。所以，為了我們的口腔健康，一定要定期更換牙刷。
三、漱口杯不能忽略
我們刷牙，就肯定要用到漱口杯，如果刷牙之后我們的漱口杯里的水沒倒干凈，時(shí)間一長底層就會(huì)出現(xiàn)一些污垢，有的人刷過牙之后還會(huì)把牙刷放在漱口杯里攪動(dòng)幾下，殊不知這樣一攪全將杯子里的污垢給攪了起來來了一個(gè)大聚會(huì)，非但不能達(dá)到清潔口腔干凈牙刷的目的，反而會(huì)成為誘發(fā)口腔疾病的根源。
漱口杯底層的污垢并不只是水沒有倒干凈的水垢，那些塵埃顆粒還有口腔細(xì)菌還有殘留的牙膏都會(huì)在一段時(shí)間過后形成污漬，這些漱口杯杯底的污垢能導(dǎo)致腎結(jié)石、尿道結(jié)石發(fā)病率的提高，增加人體消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)病幾率，但是這些污垢又很難清潔，在此小編為大家找到了幾個(gè)清潔漱口杯污垢的好方法：先倒一些白醋到漱口杯里泡那些污垢泡十五分鐘，然后拿一塊干凈的抹布擦一擦就可以了。是不是很實(shí)用呢?
但是，漱口杯也是要定期換的，一般半年到一年的時(shí)間換一次，不能夠長期使用哦。
結(jié)語：俗話說：“病從口入”，口腔是我們進(jìn)食，表達(dá)語言的重要器官，也是被病原微生物入侵身體的重要途徑，所以我們要認(rèn)真清潔，每天早晚三五分鐘，不要把自己變成伊朗電影短片《口腔清潔》里面悲催的主人公哦。
