2、定期更換枕巾，枕頭套.被褥我們往往忽視了，其實(shí)枕頭套、被單是容易堆積死細(xì)胞、塵螨、頭皮屑等不潔物的地方。而且睡眠時(shí)讓肌膚長(zhǎng)時(shí)間接觸，更容易使細(xì)菌滋生，所以好勤換枕巾，才能有效避免二度感染。
3、少用發(fā)膠，定型液如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的因定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗滌干凈。
4、經(jīng)常洗頭每天洗頭，保持頭發(fā)的清潔，可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。
5、選用親水性配方的溫和化妝品臉上長(zhǎng)青春痘時(shí)，適度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油性產(chǎn)品，要選親水配方、較溫和的化妝品。
6、確實(shí)做好防曬工作陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)一旦經(jīng)青春痘的傷口直接射穿到表皮層，就會(huì)在傷口部位形成黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍舊會(huì)留下像黑斑一樣痕跡。因此青春痘患者在酷夏高溫天氣注意防曬。
7、多攝取維生素含量高的蔬菜、水果多食維生素含量高的蔬菜、水果，有利于保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡?？捎行П苊膺^(guò)分油膩、辛辣等食品引起脾胃溫?zé)嵘险?，或消化道因刺激而紊亂，上行凝滯于面部而加重
青春痘。同時(shí)，維生素C是體內(nèi)膠原蛋白制造的必需物質(zhì)。膠原蛋白可以加速傷口愈合，保持皮膚彈性與水分。維C并可抑制黑色素形成，減少黑斑的產(chǎn)生。
8、養(yǎng)成正常的飲食習(xí)慣有規(guī)律的飲食習(xí)慣，可保證人體正常的新陳代謝，使胃腸暢通，從而不使毒素在體內(nèi)淤積，從源頭上斬?cái)嗲啻憾坏某梢颉?/p>
9、保證充足的睡眠睡得不好，油脂會(huì)分泌得更多，因此痘痘也會(huì)冒得更多，所以不要熬夜，要保持良好的睡眠。同時(shí)充足的睡眠可有效調(diào)整各臟器功能及正常的代謝平衡。
10、愉快的心情是治療青春痘的良方情緒的控制與壓力的調(diào)適是相當(dāng)重要的一件事。情緒的穩(wěn)定是讓身心達(dá)到內(nèi)在平衡的重要關(guān)鍵，對(duì)青春痘的治療也具有重要的影響。
二、青春痘患者“八不要”
1.不要常常洗臉一天早中晚各洗一次臉即可。洗臉次數(shù)太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就會(huì)"加班"工作，來(lái)發(fā)揮其天然保護(hù)功能。如此一來(lái)皮脂腺就會(huì)變得越來(lái)越旺盛，越來(lái)越活潑，從而分泌更多的油脂。
2、別亂擠青春痘每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3-4天，到時(shí)候它自然會(huì)消失或化膿而出。如果用手或工具去擠，手上的細(xì)菌進(jìn)入創(chuàng)口會(huì)造成二次感染?；蛞驍D壓過(guò)力造成皮下淤血，留下永不消失的痕跡。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激使皮膚增生，結(jié)果易形成隆起疤痕。
3、不要吸煙香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的感染。
4、不要使用磨砂膏和收斂水使用磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水也使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
5、避免高碘食物食物對(duì)青春痘沒(méi)有絕對(duì)的影響力，即使嚴(yán)格的飲食習(xí)慣，也無(wú)法預(yù)防和治療痘痘。但反過(guò)來(lái)有些食物卻加劇青春痘的惡化。專(zhuān)家告訴我們，應(yīng)避免高碘食物。因過(guò)量的碘含量會(huì)使已經(jīng)存在的痘痘大量長(zhǎng)出。
6、避免過(guò)多精制糖類(lèi)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)多的精制糖類(lèi)攝取，會(huì)使人體免疫力下降，容易造成傷口細(xì)菌感染問(wèn)題，所以盡量避免攝取過(guò)多精制糖類(lèi)。
7、少吃辛辣、高熱量、油膩食品雖然這些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)令痘痘惡化。因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使毛囊內(nèi)的EGF因子大量流失，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
8、避免不正確的"進(jìn)補(bǔ)"過(guò)多攝入某些富含雄性激素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品會(huì)破壞內(nèi)分泌平衡，使雄性激素分泌亢進(jìn)，從而直接誘發(fā)青春痘。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于怎樣治療青春痘的方法，以及中藥治療青春痘的方法，大家看完之后是不是感覺(jué)治療青春痘的方法有很多呢?那大家如果有青春痘的話(huà)，不妨來(lái)試一試這些方法吧，相信對(duì)你治療青春痘會(huì)很多幫助的哦。
