寒冬已至,很多地方甚至已經(jīng)下過(guò)好幾場(chǎng)雪,冷空氣時(shí)時(shí)環(huán)繞在我們的身體周?chē)晕覀円獣r(shí)刻注意別讓我們的身體受凍,尤其是早上。清晨起床時(shí)是我們的身體穿著少的時(shí)候,身體大部分的肌膚都會(huì)暴露在外,非常容易受涼。但是有幾點(diǎn)我們是要重點(diǎn)保護(hù)的,千萬(wàn)不能受凍,到底是哪幾個(gè)部位需要我們清晨就要進(jìn)行特殊的保護(hù)呢?
進(jìn)入冬季,很多人都開(kāi)始要風(fēng)度不要溫度,穿的特別少;當(dāng)然也有很多人要溫暖不要風(fēng)度,裹得像個(gè)熊,做事情也會(huì)顯得愈發(fā)笨拙,其實(shí),只要我們?cè)谌粘I町?dāng)中注意保持不要凍到以下幾個(gè)部位,我們的身體就可以健健康康的,極少會(huì)生病。
腹部不能受凍
在清晨無(wú)論是掀被子起床還是換衣服,我們的腹部總是會(huì)和冷空氣來(lái)一次親密接觸的,其實(shí)我們的腹部是非常脆弱的。
尤其是患有腸胃疾病的人,要特別注意上腹部保暖,以防引發(fā)胃痛或者是身體其他疾病發(fā)生。
現(xiàn)在很多人都不喜歡穿厚的衣服,因?yàn)榭雌饋?lái)會(huì)很丑,其實(shí)這種行為受傷害的還是我們的身體,很多人在寒風(fēng)當(dāng)中只是穿一個(gè)外套,只為了看起來(lái)漂亮一些。
我們的腹部是非常容易被寒風(fēng)吹的,腹部是連接我們身體上下的樞紐,是怕受涼的,而且我們的身體上面很多穴位都在這個(gè)位置上。
我們的腹部屬陰,所以陽(yáng)氣偏少,很容易遭受到寒邪的入侵,如果清晨不及時(shí)的給我們的腹部保暖,那么就非常容易出現(xiàn)腹部受寒的癥狀。
會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的狀況,女性朋友還會(huì)出現(xiàn)宮寒和痛經(jīng),從而引發(fā)出各種疾病。
所以,我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注腹部的保養(yǎng),我們可以每天早晨在快要起床的時(shí)候,躺在床上仔細(xì)的按摩一下我們的腹部,用來(lái)提高腹部的驅(qū)寒能力,每次按摩,一直按摩到我們的腹部感覺(jué)到有些輕微的發(fā)熱為宜。
腰部不能受凍
除此之外,男性朋友還要保護(hù)好腰,避免腰部受到寒邪的侵襲,因?yàn)檠悄I之府,腰部的健康也就關(guān)系到我們的腎臟的健康。
如果我們的腰部受到了損傷,那么我們的腎臟也是會(huì)受到傷害的,很多男性朋友在清晨起來(lái)喜歡赤膊,這是非常不健康的一種生活習(xí)慣。
尤其是在冬天,赤膊為了提神,但是卻無(wú)形當(dāng)中傷害到了我們的腎臟健康和腰部健康,給我們以后的生活帶來(lái)很多的困擾。