長(zhǎng)壽一直以來都是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，因?yàn)樗俏覀兯非蟮?，但是能夠正真長(zhǎng)壽的人卻非常的少。但是長(zhǎng)壽不是沒有依循的渠道，所以小編今天就來給大家聊一下，在平時(shí)的時(shí)候我們究竟應(yīng)該怎么做才可以讓我們擁有健康的身體，以此來達(dá)到延年益壽的目的，那么下面來看下吧。
其實(shí)，在我們的身體之上就藏有長(zhǎng)壽的密碼，只是很多人在平時(shí)的時(shí)候往往不注意它，所以小編今天就來給你們講解一下。
一、頭部
頭部是人體構(gòu)造重要的一個(gè)部位，既然重要，想要長(zhǎng)壽，那么頭部就是我們需要尋找的地方。
縱觀整個(gè)頭部，有兩個(gè)地方是需要我們注意的，首先就是頭頂，其次就是耳朵。在頭頂?shù)恼醒?，有一個(gè)穴位叫做百會(huì)穴，顧名思義，這個(gè)穴位應(yīng)該是人體經(jīng)脈還有血管的匯聚之地。
所以在這樣的情況之下每天不妨用手多按一按這里，這樣就可以刺激這個(gè)穴位的氣血運(yùn)行，從而讓身體其它的穴位也得到間接性的保養(yǎng)。
時(shí)間長(zhǎng)了之后你就會(huì)感覺到全身氣血運(yùn)行順暢，還有就是耳清目明，整個(gè)人的精神狀態(tài)都會(huì)不一樣。
在說完頭部的百會(huì)穴之后，我們?cè)賮砹囊幌露?。雖說在耳朵上也分布這比較多的經(jīng)脈還有血管，但是我們?cè)趯ふ业臅r(shí)候有時(shí)還會(huì)找不準(zhǔn)，那么在這個(gè)時(shí)候，不放來試一個(gè)簡(jiǎn)便的方法，那就是按摩耳垂。
按摩這里對(duì)身體大的好處就在于可以補(bǔ)腎氣。因?yàn)槟I氣足不足，還有就是腎部強(qiáng)不強(qiáng)壯都可以通過耳朵來判別。
如果耳垂厚實(shí)則代表腎好，反之，你就需要在平時(shí)的時(shí)候多注意保養(yǎng)腎部了。只有腎部好了，那么人的精氣神才會(huì)足，人也就會(huì)緊跟著變得更加的健康與長(zhǎng)壽。
二、手部
有句話叫做：“十指連心。”指的就是我們的手指上面有很多的血管與經(jīng)脈都是和心臟相聯(lián)系的，所以說要想長(zhǎng)壽，那么手部也是一個(gè)需要我們探秘的地方。那么縱觀整個(gè)手部，手指就是健康的突破口。
如果在平時(shí)沒事的時(shí)候，經(jīng)常按一按自己的手指，那么就會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，這樣心臟的供血量就會(huì)充足，反之在我們的頭部血液量也就會(huì)變得充足，那么就沒有必要擔(dān)心一些人出現(xiàn)腦供血不足，還有就是失眠頭暈的情況發(fā)生。
