我們每天都要通過腳進行走路，而有時候走的路程多了，則會出現(xiàn)腳后跟開裂的情況。那腳后跟開裂的時候應該怎么辦呢?又應該怎樣治療腳后跟開裂呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。
如果有過腳后跟開裂經(jīng)歷的朋友都知道，腳后跟開裂的時候，走路是很痛的。那腳后跟開裂應該怎么辦呢?
1、保持良好個人衛(wèi)生
這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。
2、每天穿著襪子
甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質彈性增加，也可以加強保養(yǎng)品或藥品的吸收。
3、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液
尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質，兩者并用可以讓角質層減少厚度，并增加含水量。
4、維持足部溫暖
腳后跟開裂的時候，則可以維持腳部的溫暖，這樣可以改善血液循環(huán)，從而可以改善皮膚發(fā)炎的情況哦。
5、選擇合腳的鞋子
若鞋子形狀不合適，會讓腳跟過度摩擦，角質層也隨之增厚。
6、涂抹藥膏或者潤膚油
配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤膚油。會有助于治療腳底脫皮干裂。
7、改善飲食，多吃水果
有時候腳后跟開裂也可能是因為缺乏維生素E所引起的，所以我們可以多吃一些含有維生素E的水果蔬菜，也可以服用一些維生素片來補充維生素E。
8、白醋泡腳
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡單：在洗腳盆中(木盆好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質量也會改善。
