怎樣洗頭才健康
晚上洗頭更清潔
很多人認(rèn)為早上洗頭不好，至于早上洗頭和晚上洗頭那個(gè)好，倒是沒(méi)有科學(xué)定論。
無(wú)論是早上還是晚上洗頭，都要及時(shí)擦干，但是晚上洗發(fā)更利于清潔。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，很多灰塵殘留在頭發(fā)上。因此晚上洗頭更利于清潔。
脫發(fā)更要注意清潔
很多人脫發(fā)厲害，于是不敢洗頭發(fā)，其實(shí)掉發(fā)頭發(fā)并不是洗頭時(shí)候掉的，而是在干發(fā)的時(shí)候就已經(jīng)掉下來(lái)的。
脫發(fā)就更應(yīng)該好好清潔頭皮，把毛囊孔徹底清理干凈，尤其是油性頭發(fā)。只是洗頭方法要注意，要用手指輕輕的按摩頭皮，不要用大力氣抓。
洗頭方法要適當(dāng)
做足洗發(fā)前準(zhǔn)備工作：將糾結(jié)的頭發(fā)梳開(kāi)，讓發(fā)絲順暢，然后在清洗頭發(fā)。
先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。
干性頭發(fā)一次就夠了，如果頭發(fā)很油膩，可以再用一次洗發(fā)水。洗發(fā)水洗完之后，一定要用清水洗干凈。
洗發(fā)的頻率要適度
雖然說(shuō)，勤洗頭，洗頭沒(méi)有必要天天洗，如果在夏季，洗頭次數(shù)可以頻繁一點(diǎn)，在北方或冬季，每周洗2-3次就夠了。
洗發(fā)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)
很多人洗發(fā)水洗發(fā)時(shí)候速度很快，過(guò)一下就洗完了，這樣很多時(shí)候頭發(fā)都還沒(méi)洗干凈，但是也不能洗時(shí)間太長(zhǎng)了。
洗發(fā)香波在頭上停留時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺(jué)。
洗發(fā)時(shí)水溫由高到低
一般洗頭水溫在30-40℃即可，太熱不利于頭皮健康，過(guò)燙會(huì)使頭發(fā)變得松脆易斷，過(guò)冷則去污去油膩效果差。
所以要注意自行設(shè)計(jì)洗發(fā)水溫，后一遍一定要稍微調(diào)低，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來(lái)會(huì)非常柔順。
結(jié)語(yǔ)：看到這里，小編希望大家通過(guò)上文的閱讀可以對(duì)經(jīng)期洗頭的危害有一些新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)于宮頸癌的治療方法也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠養(yǎng)成經(jīng)期好不要洗頭的習(xí)慣，以免身體受到不必要的傷害。
