保護(hù)牙齒是怎么回事呢，在我們生活中想必大家對(duì)于保護(hù)牙齒的方法還是有所了解的吧，那么大家知道兒童保護(hù)牙齒的方法是什么呢，保護(hù)牙齒的資料有哪些呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
1、正確及時(shí)的刷牙
飯后用溫水漱口，早晚各刷牙。刷牙次數(shù)不能過多，但會(huì)損害牙齒，刷牙時(shí)間不宜過長(zhǎng)。我們要注意正確的刷牙方法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。不要來回刷，否則會(huì)損壞牙齦。
2、選擇一支好的牙刷
牙刷要選擇適合自己口形的質(zhì)毛較軟的牙刷，太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，所以在使用時(shí)要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，可以將牙刷放在溫水中浸泡一下，使牙刷較軟后再使用。
3、自行按摩牙齦
每天早晚洗臉?biāo)⒀酪院?，可以自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙可以從下向上方按壓，上牙可以從上方向向下按壓，每次三分鐘至五分鐘。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環(huán)加速，改善和治療牙齦萎縮，加強(qiáng)牙齦的附著力。牙齒不易松動(dòng)。
4、定期洗牙
有人認(rèn)為只要刷刷干凈，無需清洗。事實(shí)上，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，是不能代替刷牙。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌角懊婧晚敳康难例X，但不能刷到背面和側(cè)的牙齒。
若一個(gè)人長(zhǎng)期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會(huì)逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，好每年洗牙2～3次。
5、掉牙的話要及時(shí)修補(bǔ)
人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會(huì)使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對(duì)食物的消化吸收。因此，一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。
日常如何保護(hù)牙牙齒
牙刷每三個(gè)月?lián)Q一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
鍵齒食物
一些天然的食品成分，可以導(dǎo)致牙齒的口腔細(xì)菌的腐蝕，加強(qiáng)牙釉質(zhì)。
茶
茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體，具有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，具有固齒作用。
經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，滋潤(rùn)了口腔，增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細(xì)細(xì)嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。
洋蔥
洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
