所以說(shuō)經(jīng)過(guò)一整天的奔走，到了晚上腳部應(yīng)該是出汗多且隱藏諸多細(xì)菌的部位，再加上穿鞋子的原因，腳部的透氣性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和細(xì)菌，而此時(shí)若熱水洗個(gè)腳不僅能很好的緩解腳部的疲勞，同時(shí)也是祛除腳部細(xì)菌且防止其繁殖的重要方式。
但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便會(huì)選擇倒頭就睡覺(jué)，于是便忽略了洗腳的這個(gè)步驟，殊不知這個(gè)看似能節(jié)省點(diǎn)時(shí)間的方法，卻會(huì)導(dǎo)致腳部細(xì)菌大肆增多，長(zhǎng)期以往還會(huì)導(dǎo)致腳氣等皮膚病的產(chǎn)生。
當(dāng)臭熏熏的腳與床單”親密接觸”的時(shí)候，床單上多多少少會(huì)殘留臭腳上的病菌，于是與皮膚產(chǎn)生接觸，這也是導(dǎo)致皮膚病的原因之一。
另外，晚上不洗腳睡覺(jué)，不僅會(huì)導(dǎo)致腳部的細(xì)菌快速滋生，同時(shí)還不利于優(yōu)質(zhì)的睡眠。
因?yàn)樵谀_部上存在諸多重要的毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，晚上用熱水洗腳的時(shí)候能很好的對(duì)毛細(xì)血管神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用，從而使得這種溫?zé)岬拇碳つ芨玫膫鬟f到大腦神經(jīng)皮層，起到緩解疲勞，有助睡眠的目的。
指甲縫
很多愛(ài)美的人士，在日常會(huì)留長(zhǎng)指甲，這樣雖然能使得手部線條變得更加的纖長(zhǎng)，但是卻隱藏了諸多不良危害。
當(dāng)留長(zhǎng)指甲的時(shí)候，便會(huì)使得無(wú)孔不入的細(xì)菌在指甲縫中進(jìn)行隱藏，然而很多人在日常生活中是很少對(duì)指甲縫進(jìn)行清潔。并且指甲越長(zhǎng)，殘留在指甲縫中的細(xì)菌則不容易被清洗干凈，此外，人體手部是日?；顒?dòng)為頻繁的部位，所以說(shuō)一不小心便會(huì)造成病菌侵襲體內(nèi)。
有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)顯示，人的雙手上存在約40萬(wàn)左右的細(xì)菌，而指甲縫中的細(xì)菌則遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了手部細(xì)菌。
而有些人還有咬指甲的壞習(xí)慣，在咬指甲的過(guò)程中也就相當(dāng)于在“吃細(xì)菌”，于是隱藏在指甲縫中的寄生蟲(chóng)、細(xì)菌則會(huì)被直接送入到口腔中，導(dǎo)致病菌被人體所攝取，因而便會(huì)造成疾病的產(chǎn)生。
此外，有些人還會(huì)用長(zhǎng)指甲掏耳朵，在此過(guò)程則易將病菌帶入到耳道中，對(duì)于耳部中有受傷的部位，便會(huì)使得細(xì)菌通過(guò)傷口鉆入血管中，從而造成嚴(yán)重的危害。
所以，在日常我們一定要重視指甲縫的清潔，在洗手的時(shí)候，我們可以選擇洗手液或是香皂，手掌來(lái)回搓洗幾遍之后，然后對(duì)指甲縫也進(jìn)行相應(yīng)的清潔，同時(shí)為了身心健康著想，好不要留長(zhǎng)指甲，對(duì)長(zhǎng)出的指甲及時(shí)的進(jìn)行修剪，但是也不要剪太短，保證指甲縫充分清潔衛(wèi)生，也能有效防止病菌從口入。
