除此之外，我們平時(shí)盡量少吃一些刺激性的食物，要多吃清涼溫和的食物，可以有效的保護(hù)咽喉的健康，而且平時(shí)要注意保暖，因?yàn)檠屎肀容^怕涼，少吃冷飲，也不要讓自己感冒，盡自己大的能力，保護(hù)我們的咽喉健康。
二、眼睛
小編曾經(jīng)不止一次的提起過(guò)，我們所知的百分之八十的信息，都是通過(guò)眼睛來(lái)獲取的，眼睛的使用量很大，如果不好好保護(hù)，就很容易患上眼科疾病。
如果我們的眼睛視力都正常，那么我們也許并不會(huì)覺(jué)得外面的陽(yáng)光和鮮花是有多么明媚和美好，自己是有多么的幸福。
然而如果有一天我們的眼睛出現(xiàn)了健康問(wèn)題，不見(jiàn)天日是非常痛苦的。
而且根據(jù)世界衛(wèi)生組織的多次調(diào)查，已經(jīng)向全世界發(fā)出了警告，全球共有視力殘病的患者上億人，而能引起失明的眼病也是越來(lái)越多，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定要注意保護(hù)好我們的眼睛。
如何保護(hù)眼睛
首先，我們要選擇舒適的光線，因?yàn)檫@樣可以得到很好的視覺(jué)信息，所以說(shuō)我們?cè)诳磿臅r(shí)候或者是在認(rèn)真做一件事情的時(shí)候，好旁邊有照明設(shè)施，用來(lái)降低對(duì)眼睛的傷害。
除此之外，我們還要把握好用眼的時(shí)間，不要讓我們的眼睛背負(fù)太大的壓力，很多人經(jīng)常到深夜才會(huì)睡覺(jué)，這樣不僅會(huì)嚴(yán)重影響自己的身體健康，而且還會(huì)讓眼睛的負(fù)擔(dān)加重。
而且平時(shí)我們也要減少各種電子設(shè)備對(duì)于眼睛的輻射，平時(shí)少接觸電器等電子設(shè)備，因?yàn)檫@樣會(huì)使視力明顯的減退，電腦好也是要選用液晶顯示器，平時(shí)要多檢查眼睛，不要讓眼病細(xì)菌有可趁之機(jī)。
結(jié)語(yǔ)：我們的咽喉和眼睛在我們的日常生活和起到了很大的作用，但是我們?cè)跇?lè)此不疲的享受它們給我們帶來(lái)的美好的時(shí)候，卻忽略了它們的健康，眼睛和咽喉也是很脆弱的，生活講究感恩，所以我們也要感恩眼睛和咽喉為我們兢兢業(yè)業(yè)的“工作”，平時(shí)要多注意眼睛和咽喉的保養(yǎng)，保證它們的健康。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
