許多朋友都有走路時(shí)骨骼突然咔咔作響的情況出現(xiàn)，人們不明白這種情況的原因是什么，也很少有人會(huì)探究這種情況是否會(huì)對(duì)身體健康造成影響，其實(shí)當(dāng)身體出現(xiàn)這種情況時(shí)，只能說明身體健康存在隱患。
為何走路時(shí)骨骼會(huì)響
一、缺鈣
為什么人在走路時(shí)骨頭會(huì)突然作響呢?其實(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況往往是因?yàn)樯眢w缺乏鈣質(zhì)所導(dǎo)致，因?yàn)槿扁}骨骼密度下降，很容易就會(huì)導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)問題，其中走路時(shí)骨骼作響便是一種。
二、關(guān)節(jié)疾病
一些關(guān)節(jié)疾病如關(guān)節(jié)退行性變(骨質(zhì)增生)，便會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，因?yàn)殛P(guān)節(jié)疾病會(huì)讓骨關(guān)節(jié)變的僵硬，或者使得骨膜受損，如果人在行走時(shí)不僅出現(xiàn)異響，還伴隨著疼痛，這種情況很有可能就是因?yàn)殛P(guān)節(jié)疾病所導(dǎo)致的。
三、長(zhǎng)期不鍛煉
長(zhǎng)期不鍛煉導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)滑液分泌變少，使得骨骼與骨骼之間出現(xiàn)摩擦，從而導(dǎo)致異響出現(xiàn)，反之經(jīng)常鍛煉的人，因?yàn)殛P(guān)節(jié)滑液分泌正常，所以不會(huì)出現(xiàn)這種情況。
四、骨質(zhì)疏松
不僅僅是關(guān)節(jié)，身體各個(gè)部位的骨骼都容易出現(xiàn)這種異響，很有可能是因?yàn)楣琴|(zhì)酥松所導(dǎo)致的，因此需要及時(shí)改善骨質(zhì)酥松這種情況，防止疾病更加嚴(yán)重。
五、突然運(yùn)動(dòng)
這種情況比較常見，生活中骨骼一樣也都是因此而來(lái)，因?yàn)槿碎L(zhǎng)時(shí)間坐著或者沒有動(dòng)作，所以走路時(shí)活動(dòng)了身體，便會(huì)出現(xiàn)響聲，而這種異響對(duì)我們的身體健康是沒有壞處的，所以不必放在心中。
異響對(duì)于身體的影響
這些因?yàn)楣趋蓝斐傻漠愴憣?duì)于我們的身體健康是否有害，這恐怕是所有朋友都在擔(dān)心的，其實(shí)大家不必過于緊張，只要我們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，身體的健康是不會(huì)有問題的。
一、骨骼磨損
長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況，很容易導(dǎo)致骨骼磨損，要知道骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育是十分苛刻的，骨骼出現(xiàn)磨損，十分難以恢復(fù)，長(zhǎng)此以往骨骼便會(huì)被摧毀。
二、導(dǎo)致疼痛
骨骼異響往往還會(huì)伴隨著疼痛出現(xiàn)，尤其是放任不管，疼痛長(zhǎng)期存在，會(huì)讓生活質(zhì)量遭受很大的影響，甚至一些然會(huì)因?yàn)樘弁磫栴}而臥床不起。
三、疾病恐懼
身體總是咔咔作響，很容易給人帶來(lái)自己是否患上疾病了這種思想，如果沒有及時(shí)治愈，便會(huì)讓人患上“疾病恐怖癥”這種危險(xiǎn)的心理疾病。因此對(duì)于骨骼異響這種病癥需要及時(shí)治療，這樣才可以避免這種危險(xiǎn)情況出現(xiàn)。
當(dāng)然，在生活中養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣可以幫助人避免這種情況，讓異響不會(huì)出現(xiàn)。
如何避免骨骼異響
一、合理運(yùn)動(dòng)
合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康而言是一件十分重要的事情，對(duì)于骨骼異響這種情況也有著很好的防治效果，因?yàn)殛P(guān)節(jié)會(huì)在運(yùn)動(dòng)之中變的更加靈活，此外運(yùn)動(dòng)還可以減少關(guān)節(jié)骨膜磨損消耗的速度，使得異響出現(xiàn)的幾率降低。
