許多人在沒事的時(shí)候喜歡扭動(dòng)脖子，聽到“咔嚓”一聲才滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，尤其是很多年輕人十分喜愛做這一動(dòng)作，似乎他們將這動(dòng)作當(dāng)作了彰顯個(gè)性的事情，但是在別人做這動(dòng)作時(shí)我們總是會(huì)有這樣一個(gè)疑問，經(jīng)常扭動(dòng)脖子讓它發(fā)出聲響是否會(huì)危害身體呢?答案是肯定的，適當(dāng)?shù)呐?dòng)脖子能夠帶來好處，但讓脖子發(fā)出響聲很容易損傷身體。
扭脖子有響聲帶來的危害
雖說在生活中長(zhǎng)期伏案工作或者不運(yùn)動(dòng)頸椎，會(huì)讓頸肩部位的軟組織過于緊張，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致頸肩關(guān)節(jié)上的肌肉承受很大的壓力。
而通過扭脖子可以讓關(guān)節(jié)得到運(yùn)動(dòng)，釋放肌肉的壓力，對(duì)于放松頸椎避免頸椎疾病有著一定的促進(jìn)作用，但是，扭動(dòng)脖子并不等于關(guān)節(jié)復(fù)位，經(jīng)常做這事會(huì)帶來很多安全隱患。
要知道頸椎是一個(gè)很脆弱的部位，扭脖子時(shí)如果角度或者力度控制不好，就有可能引起頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，并且扭動(dòng)的過于頻繁，還容易讓韌帶出現(xiàn)慢性勞損，使得頸椎之上出現(xiàn)鈣化點(diǎn)，因此才會(huì)說扭動(dòng)脖子并不全是好事情，尤其是讓頸椎發(fā)出聲響的扭動(dòng)方式。
扭脖子帶來的壞處
扭動(dòng)脖子讓頸椎發(fā)出響聲這個(gè)動(dòng)作看似能夠彰顯個(gè)性，但是很容易損傷頸椎，甚至讓頸椎疾病反復(fù)發(fā)作。
一、關(guān)節(jié)磨損
經(jīng)常扭動(dòng)脖子，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損，因?yàn)椴弊颖慌?dòng)發(fā)出聲響，往往是關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)摩擦導(dǎo)致的，而經(jīng)常這樣做，關(guān)節(jié)磨損便是一件十分容易出現(xiàn)的事情。長(zhǎng)期如此，便會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛等情況出現(xiàn)。
二、韌帶慢性勞損
頸椎處是存在韌帶的，但是經(jīng)常扭動(dòng)頸椎會(huì)讓頸椎韌帶出現(xiàn)慢性勞損的情況，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致頸椎肌肉酸痛，尤其是在陰雨天這種情況會(huì)更加明顯，給人的生活帶來很多不便。
此外，韌帶慢性勞損還容易出現(xiàn)韌帶鈣化這種情況，韌帶鈣化對(duì)于身體健康造成的損害想必不用小編多說大家都是知曉的，所以為了避免這種情況出現(xiàn)，一定不要經(jīng)常扭動(dòng)頸椎讓其發(fā)出響聲。
三、頸椎錯(cuò)位
頸椎錯(cuò)位的危害不用多說，所有人都十分清楚，當(dāng)頸椎錯(cuò)位時(shí)稍不注意就有可能導(dǎo)致更危險(xiǎn)的椎關(guān)節(jié)脫落。而經(jīng)常扭動(dòng)頸如果用力過猛，便容易導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位。
頸椎錯(cuò)位十分危險(xiǎn)，甚至有可能會(huì)壓迫氣管，導(dǎo)致人呼吸困難，危害生命安全，因此對(duì)于這一點(diǎn)需要十分注意才可以。
四、頸椎紊亂癥
頸椎紊亂癥對(duì)于身體來說并沒有任何好處，它很容易導(dǎo)致人出現(xiàn)頭暈、耳鳴、胸悶、心慌等危險(xiǎn)情況，而引起這種疾病的原因之一便是頸椎慢性損傷，經(jīng)常扭動(dòng)頸椎，頸椎關(guān)節(jié)磨損，頸椎韌帶勞損，便會(huì)增加這種疾病出現(xiàn)的幾率。
