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這里又黑又松暗示腎虛了(3)

  小便次數(shù)多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多,而且尿量也不少,則有可能是內(nèi)科代謝性疾病,比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的,才有可能是腎有問題。

  7、面黑無光澤

  有的人本身面色很好,但是后來面色越來越黑,這個就要注意了,那是你的腎氣有點虛了。你要是幾天不睡覺的話,馬上就會出現(xiàn)黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn),所以大家千萬不要老熬夜,熬夜是損傷身體的。

  8、身上有腐臭味

  人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上近感覺到有一種異常的腐朽的氣味,壞了,這個人一定是腎虛了!因為腐的味道屬于腎的味道,五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道,說明這個人腎病很嚴重。

  中醫(yī)補腎秘訣

  搓腰眼

  “腰為腎之府”,搓擦腰眼可疏通筋脈,增強腎臟功能。每次便后,用搓熱反雙手搓腎臟36次,你會感到腰部發(fā)熱。

  外勞宮補腎法

  每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥于床上,5-10分鐘后,其熱感會逐漸傳遍全身。開始時,雙掌被腰壓住會出現(xiàn)麻脹現(xiàn)象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕松靈活。不論是晚上,還是白天,只要你躺在床上,堅持兩手背緊貼兩腎半小時,便可收到奇效。

  泡腳按摩穴位

  每晚再用熱水泡腳,然后按摩兩腿根部的“氣沖”穴,并反復揉擦兩腳心的“涌泉”穴,反復拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴,則效果更佳。

  小指頭提水法

  手指頭有許多神經(jīng)末梢,聯(lián)結五臟六腑,例如右小指頭通腎,主宰生長、發(fā)育、生殖、強壯,開竅于二耳與二陰;左小指頭通膀胱,是人體主持水液的代謝,它通肺、通胃、通腎。常練小指頭提水法可以強腎。日本有些人長期用此法強腎后,70多歲還能生育。

  在生活中,應該注意一些腎臟的求救信號,遇到腎虛的情感應該及時補腎,希望上面的補腎的方法能夠有助于你哦!

  結語:通過上文的介紹,你知道哪里又松又黑暗示腎虛了嗎?腎虛是現(xiàn)在很多中年男人都有的問題,男人腎虛的信號,你能及時發(fā)現(xiàn)嗎?在生活中,要注意運用正確的補腎方法,這樣才能事倍功半,希望能夠幫助大家哦!

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