女人多年的痛經(jīng)用什么辦法能夠治愈呢?痛經(jīng)給女人帶來的傷害是非常大的，那么，你知道導致女人痛經(jīng)的原因有哪些嗎?女人痛經(jīng)怎么辦呢?緩解痛經(jīng)的方法有哪些呢?下面我們一起來看看女人痛經(jīng)應該怎么辦呢?
中醫(yī)認為，導致痛經(jīng)的罪魁禍首就是宮寒，那么，想要治療痛經(jīng)有什么辦法呢?小編給大家介紹幾個方法吧!
8年的痛經(jīng)史，竟用這招治愈了
痛經(jīng)的女生真心傷不起，大夏天的忍受著高溫，敷著熱水袋、喝紅糖水，還是覺得小腹墜痛難忍、腰酸、全身無力。由于天氣炎熱，容易貪涼，吹空調(diào)、吃冰激凌，沖澡、用冷水洗腳等生活方式，都是夏天痛經(jīng)高發(fā)的重要誘因。
小編和小伙伴有8年“抗戰(zhàn)史”，她很忠誠，不離不棄，每月按時報到。可是她帶給我的只有痛，沒有愛啊，每次都讓我很受傷。8年抗戰(zhàn)經(jīng)驗，總結(jié)了5條經(jīng)驗，大姨媽現(xiàn)在越來越溫柔、安靜了，和大家分享!
少吹空調(diào)，不貪涼
女人經(jīng)期好別吹空調(diào)和電風扇。
不沖冷水澡，少洗頭，千萬不要用涼水洗腳。
保持腰腹部不能受涼
夏天衣服穿的少、單薄，腰腹部位容易受涼氣侵襲。
經(jīng)期務(wù)必保持腰腹部的溫度，千萬不能受涼。
管住嘴、邁開腿
在經(jīng)期前堅決不能吃冷飲、喝涼水、辛辣等涼性食物。
夏天的水果也很豐富，有需要水果性寒，要少吃或不吃。
堅持輕度的運動，讓血液保持通暢、經(jīng)絡(luò)不堵塞，如散步、慢跑、瑜伽等。
每天喝兩杯紅糖姜水
每天喝兩杯溫熱的紅糖姜水，有利于祛寒暖宮、補氣益血。
有痛經(jīng)的姐妹，平時也可以堅持喝，還能美容養(yǎng)顏。
勤換內(nèi)衣，保持干爽
夏天由于容易出汗，內(nèi)衣內(nèi)褲的干燥防止細菌滋生，引起其他感染。
勤換貼身的內(nèi)衣內(nèi)褲，保持干爽，心情也是美美噠!
