牙齒對于每個人來說，都是非常重要的。擁有一口干凈潔白的牙齒會讓人心生好感。那么美白牙齒小竅門有哪些呢?有些人會特別好奇人有多少顆牙齒呢?吃什么對牙齒好呢?讓我們一起來了解下吧!
人有多少顆牙齒
人的牙齒數(shù)量應(yīng)該是32顆，其中有4顆為智齒，并不是每個人都能夠長出來，但是每人28顆牙是不可少的。
每個人有32顆恒牙，真正行使功能的牙齒有28顆。
當牙脫落一二顆時，并不會影響全身健康，但牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時，就開始影響身體多個系統(tǒng)功能。此時，如果將脫落的牙齒及時修復(fù)好，口腔中保持20顆以上有功能的牙齒，人的衰老速度會減慢下來，有利于延長人的壽命。
這是因為人的牙齒少于20顆，食物得不到充分咀嚼，影響消化功能;說話發(fā)音會受到不良影響，容貌也會顯得蒼老，對人的心理會產(chǎn)生負面影響。另外，牙齒還是體內(nèi)重要的平衡器官，人的許多體力活動和注意力集中的腦力勞動都需要牙齒咬合來配合。
牙齒少于20顆時，人的平衡機能受到影響，容易出現(xiàn)活動失誤、摔倒等現(xiàn)象。
美白牙齒小竅門
擁有一口雪白的牙齒，是很多人想要的，那么究竟怎樣做才能讓牙齒變白呢?下面就是一些美白牙齒的小竅門，一起看看吧。
快速美白牙齒方法一：含食醋
家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。
快速美白牙齒方法二：含檸檬片
刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齒方法三：多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
快速美白牙齒方法四：草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
快速美白牙齒方法五：多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時，紐約的某牙科醫(yī)生則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯后零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。
快速美白牙齒方法六：使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔(dān)心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
快速美白牙齒方法七：多喝奶酪
把奶酪加入每周菜單愛喝紅酒的女士們請注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的著色。
