很多人都會(huì)遇到浮腫這個(gè)問(wèn)題，這會(huì)讓我們的形象受到極大的損失，影響我們的日常生活。那么你知道消腫的方法是什么嗎?這些都是愛(ài)美人士非常關(guān)心的問(wèn)題，下面我們就一起來(lái)了解一下。
如何利水消腫瘦身
一、鯉魚(yú)湯
蓽茇5克，鮮鯉魚(yú)100克，川椒15克及生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量。
將鯉魚(yú)去鱗，剖腹去內(nèi)臟洗凈，切成小塊;姜、蔥洗凈，拍破待用。把蓽茇、鯉魚(yú)、蔥、姜放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒開(kāi)，移文火上燉熬約40分鐘。
加入香菜、料酒、味精、醋即成?？蓡为?dú)食用，也可佐餐，吃魚(yú)喝湯。能利水消腫而減肥。
二、薏苡仁粥
薏苡仁30克，白糖適量。將薏苡仁洗凈，置于沙鍋內(nèi)，加水適量，再將沙鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕、減肥消腫。
三、冬瓜粥
新鮮連皮冬瓜80～100克，粳米100克。
將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置于沙鍋內(nèi)，一并煮成粥即可(粥內(nèi)不要放鹽)。每天早晚兩次，常食有效。能利尿消腫、減肥降脂。
四、紅燜蘿卜海帶
海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換水2次)，然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開(kāi)，改中火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水、消氣、減肥。
臉部浮腫會(huì)給很多人的日常生活和交流產(chǎn)生很大的影響，因此及時(shí)的消腫就成了他們所關(guān)心的問(wèn)題，下面我們就來(lái)看看有哪些方法能夠消除浮腫。
消腫方法
某一天早晨起床時(shí)看到一張"珠圓玉潤(rùn)"的臉龐而花容失色呢?其實(shí)這是浮腫惹的禍，這種癥狀稱(chēng)為特發(fā)性浮腫。
預(yù)防浮腫法
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關(guān)，今天吃了什么，馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
