3.注意洗眼的頻率
由于國(guó)內(nèi)目前沒(méi)有這樣的產(chǎn)品，還沒(méi)有足夠的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)可參考。但是肯定不建議頻繁使用。不僅洗眼液所含的防腐劑可能會(huì)造成眼表的額外負(fù)擔(dān)，頻繁使用還會(huì)干擾淚液分泌、破壞淚膜結(jié)構(gòu)。
4.還是要注意感染
由于洗眼液一般都需要配合蓋子來(lái)完成洗眼，而這個(gè)蓋子長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用，要注意避免污染，可以像隱形眼鏡護(hù)理盒一樣每周用沸水消毒一次。
用洗眼液洗眼，本身并不神秘，其實(shí)很類似目前臨床上眼睛進(jìn)了異物后使用生理鹽水沖洗眼睛，只是產(chǎn)品比生理鹽水多了一些有效成分而已。對(duì)于眼睛不適癥狀明顯的人可能會(huì)有一些效果，沒(méi)有必要完全否定，但是也沒(méi)有必要過(guò)度夸大它的療效。
保護(hù)視力的幾種簡(jiǎn)單方法
方法一:按眼+熨目
早上醒后不要過(guò)早起來(lái),待在床上的三分鐘,這時(shí)可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。
熨目法:先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復(fù)三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。
遠(yuǎn)處眺望是預(yù)防眼疲勞的好方法,早餐過(guò)后適宜在陽(yáng)臺(tái)或透過(guò)窗戶遠(yuǎn)眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說(shuō)法,遠(yuǎn)眺+望綠是佳的早上護(hù)眼搭配。
方法二:中午小休+指壓按摩
經(jīng)過(guò)上午一輪高強(qiáng)度工作,眼睛的疲勞指數(shù)大幅上升。中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態(tài),舒緩眼部疲勞。午睡前,不妨做做指壓按摩,對(duì)鼠標(biāo)手和干眼癥都有很好的預(yù)防作用。
1、揉眼皮
以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上,然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),順、逆時(shí)針各揉二十次。
2、按太陽(yáng)
用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽(yáng)穴上旋轉(zhuǎn),順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次。
方法三:下午清肝護(hù)眼茶+緩解疲勞護(hù)眼操
進(jìn)入下午4—5點(diǎn),電腦族的用眼功耗及疲勞指數(shù)已經(jīng)接近頂峰,此時(shí)不妨喝杯清肝護(hù)眼茶提提神。那么吃什么對(duì)眼睛好呢?推薦給大家菊花蜜飲試試。
