耳垂上長痘痘 每天做這事耳垂不再長痘(2)

  外耳道要保持干燥潔凈。擦去污穢時,切忌粗暴或反復(fù)重擦。在病起初期或癤腫未成熟之際,可于耳外部熱敷。每天3~4次。睡眠時,病耳宜在下側(cè),但要注意不要讓其受到壓迫。

  怎么祛痘

  飲食方面

  要多喝水,一天八杯水這個大家早有聽聞把,水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì),非常重要,同時,喝水也有技巧,里面要加點檸檬汁,或者放片檸檬來泡水喝,這樣會更容易吸收,讓你的皮膚更加白嫩。

  要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等),少吃油膩食物(如動物油、植物油等),少吃甜食(如糖類、咖啡類),少吃發(fā)物(如狗羊肉等),適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起病。防止便秘。這個飲食方面很重要哦。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)

  注意,吃魚也上火,我有天晚上吃的魚,結(jié)果第二天滿臉大爆發(fā),唉,血的教訓(xùn)啊。

  內(nèi)外調(diào)理相互配合,內(nèi)外兼修,才能確保痘痘消下去,切記!

  外用硫磺香皂洗臉,內(nèi)用純蛇粉調(diào)節(jié),這兩點是我治療痘痘的關(guān)鍵!我分享經(jīng)驗的精華也在于此。純蛇粉有美容祛痤瘡,改善皮膚質(zhì)量的作用。同時可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內(nèi)而外攻克痘痘難關(guān)!

  避免心理壓抑抑郁

  精神、心理因素很重要! 不要患了青春痘就悲觀,要樂觀自信,堅持積極、合理的治療。否則,只會讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào),加重青春痘病情。我自己有切身體會,只有把心態(tài)調(diào)整好了,痘痘就很容易消下去啦。

  生活方面

  好不吸煙,不喝酒及濃茶等,活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽,避免風(fēng)沙,太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

好不吸煙,不喝酒及濃茶等

  保證睡眠

  這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。

  早上7點左右起床好,因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了,并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行,這個時候,你熬夜,那么身體長期積累毒素排不出去,導(dǎo)致上火,內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題,自然就會痘痘不斷了。

  而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非???去廁所把一晚上的毒素排泄出來是好的時候了。

  總結(jié):上面給大家介紹了耳垂長痘痘的原因及解決方法,其實引起痘痘的原因大多相似,平時一定要規(guī)律作息,飲食上要清淡,切忌辛辣、油炸食物,保證充足的睡眠,這樣痘痘很難再找上你了。

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