身體什么地方摸著越有彈性竟越長壽呢?在生活中，很多人都會忽視血管硬化的問題，其實，血管硬化的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你想得要大，那么，你知道血管硬化怎么辦呢?軟化血管的方法有哪些呢?長壽的秘訣是什么呢?下面我們一起來看看吧!
血管彈性越好，壽命越長
血管比肌膚更需要保持彈性
人的血管就像自來水管一樣，運(yùn)輸著滋養(yǎng)的人體的重要物質(zhì)——血液。不過血管更加高級，它有彈性。血管彈性起著兩方面的作用：
外部作用
血管承受一定的外部壓力，從而實現(xiàn)血液流動暢通。
內(nèi)部作用
防止血管內(nèi)的壓力過大，避免血壓過度升高。
血管的彈性越好，發(fā)生心梗、腦梗猝死的風(fēng)險越低;反之，血管越硬，發(fā)生心梗、腦梗猝死的風(fēng)險越高。
為什么血管彈性會變差?
在多種因素綜合作用下，血管的彈性會像用過的橡皮筋一樣越來越松。隨著年齡的增長及外界因素的影響，血管壁上維持血管彈力功能的 “平滑肌細(xì)胞”會慢慢被纖維化，長期下來，血管的厚度和硬度增加，血管彈性變差，管腔隨之變窄。
除了年老“管”衰，血管彈性還與吸煙、高血脂、高血糖、肥胖等不良因素緊密相關(guān)。這些不良因素破壞著血管的保護(hù)膜“內(nèi)皮細(xì)胞”。當(dāng)中，吸煙和糖尿病影響大。
另外心血管疾病患者的血管還會在硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生鈣化，就好像血管上長石頭一樣，血管壁彈性更差。
但是日常生活中，我們怎么知道自己的血管是不是硬化了呢?下面這五個由臨床醫(yī)生總結(jié)的血管硬化信號，你可以對照一下。
你的血管硬化沒?注意這5個信號
信號1：手指暗淡發(fā)白
方法很簡單，用手電筒照射手指末端，若照射后手指顏色紅潤，則顯示血液運(yùn)行情況較好。若出現(xiàn)暗淡發(fā)白的情況就可能預(yù)示血管鈣化。
信號2：警惕雙手恢復(fù)紅潤時間長
雙手攥緊拳頭20秒，然后松開，觀察雙手恢復(fù)紅潤的速度，若在10秒內(nèi)恢復(fù)紅潤，則說明末梢血管循環(huán)良好;若超過10秒還未恢復(fù)紅潤，那么末梢血管循環(huán)較差，可能就是血管鈣化導(dǎo)致的。
