脾經(jīng)上的那些寶貝
三陰交穴：十總穴之一，所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療。
此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補(bǔ)腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
血海：血海就是脾之血匯聚之海，具有驅(qū)淤血、生新血的功能，是女子的生血之海，可以治療女子的一切經(jīng)血之病。
大量醫(yī)家證明：氣海、關(guān)元及血海穴配伍用于治療婦科病，常主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、赤白帶下等病。
隱白穴：為足太陰脾經(jīng)的井穴。隱，隱秘、隱藏也。白，肺之色也，氣也。隱白之名意指脾經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的陽熱之氣由本穴外出脾經(jīng)體表經(jīng)脈，故名隱白。
此穴具有調(diào)血統(tǒng)血，扶脾溫脾，清心寧神，溫陽回厥的作用，是治療婦科出血性疾病的要穴，對于月經(jīng)過多、崩漏等婦科疾病，上消化道出血、便血、尿血等慢性出血性疾病有良好效果。
太白：脾經(jīng)之原穴， 能調(diào)理各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病后脾虛等，并有雙向調(diào)節(jié)作用。每天堅(jiān)持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補(bǔ)脾。
如何使用脾經(jīng)上的經(jīng)典大穴
好的方法當(dāng)然是艾灸，因?yàn)榘暮团颂焐褪且粚Γ瑢Ω秼D科問題，沒有比艾灸更拿手的了。
方法
①點(diǎn)燃艾條一端，燃端距應(yīng)灸穴位或局部2～4cm處熏灸，使局部有溫?zé)岣?，以不感燒灼為度?/p>
②每次灸15～30分鐘，使局部皮膚紅潤、灼熱。
?、壑型景q燒灰較多時(shí)，應(yīng)將絨灰置于彎盤中，避免脫落在病人身上。
飲食調(diào)理是關(guān)鍵
飲食上一定要注意三餐要規(guī)律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上好可以喝養(yǎng)脾胃粥，小米就是一種不錯(cuò)的健脾胃的粥，同時(shí)如果可以加入紅棗和山藥會(huì)讓自己的脾胃更加健康的。同時(shí)需要注意的是飲食一定要以清淡為主，好不要吃的太飽，八分就足夠了。
按摩
我們可以經(jīng)常按摩腹部，這樣能夠調(diào)理脾胃，加強(qiáng)運(yùn)化。如果你經(jīng)常大便干燥的話，可以順時(shí)針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時(shí)針方向按揉肚子哦。
