有的人不得不在噪音環(huán)境下工作和生活，比如機(jī)場(chǎng)、建筑工地，可以戴一個(gè)防護(hù)耳塞，能有效阻隔一部分噪音。如果臨時(shí)找不到耳塞，可用棉花球、紙球塞進(jìn)耳朵，也有一定的保護(hù)作用。
3、對(duì)于經(jīng)常用耳機(jī)的人
如果出現(xiàn)頭暈、耳痛等癥狀，應(yīng)暫時(shí)不用耳機(jī)。如果出現(xiàn)耳鳴以及聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、開(kāi)快車別開(kāi)窗
報(bào)道稱，汽車車窗開(kāi)得太大，開(kāi)快車時(shí)的風(fēng)噪聲和開(kāi)慢車時(shí)的交通噪音是損害聽(tīng)力的主要原因。
5、別頻繁掏耳朵
掏耳朵時(shí)好用棉棒，輕輕在外耳道口轉(zhuǎn)動(dòng)，然后耳朵朝下，讓耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖銳物挖耳;不要頻繁挖耳，一般一周一次。
6、住在馬路旁，別裝推拉窗
專家指出，其隔音效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)次于密封較好的平開(kāi)窗，可以在窗邊多擺綠植。
7、電視機(jī)、耳機(jī)的音量不宜過(guò)大
以柔和、不刺耳為宜;騎車、走路時(shí)等噪聲環(huán)境中不要聽(tīng)耳機(jī)。
耳垢好別自己清理
1.耳垢能防止耳朵發(fā)癢
耳垢的一個(gè)實(shí)際功能就是能對(duì)耳朵起到滋潤(rùn)作用，就像眼淚能滋潤(rùn)眼睛一樣。適量的耳垢能避免耳朵發(fā)干發(fā)癢。
2.掏耳朵弊大于利
這種黏性的物質(zhì)是由具有潤(rùn)滑作用的分泌物、脫落的皮膚細(xì)胞、污物和灰塵構(gòu)成的，大部分的耳垢能夠自行被清理出來(lái)。下顎的每一個(gè)動(dòng)作(無(wú)論是說(shuō)話或是咀嚼)，都能將耳垢推出耳道，并不需要棉簽。實(shí)際上，試圖清理耳垢的做法弊大于利，很可能使耳垢被進(jìn)一步推進(jìn)耳道而不是被清理出來(lái)。大多數(shù)專家建議人們不要去理會(huì)耳垢，除非它影響到了你的聽(tīng)力。
3.耳垢反映汗水味道
有些人的耳垢較濕潤(rùn)，而另一些人的耳垢更干燥。如果你的耳垢呈現(xiàn)為白色片狀，這就意味著你的汗液不會(huì)那么難聞，因?yàn)檫@表明你體內(nèi)缺乏引起體臭的物質(zhì);如果耳垢呈暗色且發(fā)黏，這就意味著你的汗味兒很難聞。
4.耳垢因種族而異
