人正常體溫是多少呢?我們如何知道自己是不是發(fā)燒了或者受涼了?下面給大家?guī)砣苏ｓw溫表。大家在拿不準的時候可以來參考一下這些，希望能夠對大家有所幫助，快收藏起來吧。
正常范圍：測量時間
口溫：35.5℃~37.4℃ 3-5分鐘
腋溫 35.0℃~37.0℃ 5-10分鐘
肛溫 36.2℃~37.9℃ 3-5分鐘
耳溫 35.7℃~37.9℃ 1-15秒
額溫 35.0℃~37.0℃ 1-15秒
人體的溫度在正常生理情況下是相對恒定的，但體溫可隨晝夜、性別、女姓月經周期、年齡、環(huán)境溫度、精神和體力活動狀況等條件而發(fā)生一定幅度的變化。
1正常人在24小時內體溫略有波動，一般相差不超過1℃。早晨體度略低，下午略高。
2女的平均體溫高于男的約0.3℃。
3女姓月經周期對體溫的影響。成年有排卵的女子體溫水平隨著月經周期發(fā)生波動，排卵后的體溫比排卵前的體溫稍高。測定基礎體溫(早晨醒來，未起床測口腔溫)發(fā)現(xiàn)，月經前體溫較高，月經來潮的同時，體溫約下降0.2-0.3℃，到排卵時體溫又降低0.2℃，此后突然升高。臨床上，可通過連續(xù)定時測定成年女子基礎體溫，以檢驗有無排卵及排卵日期。女性體溫的周期性升降，與血中孕激素及其代謝產物水平高低有關。
4年齡、環(huán)境溫度對體溫的影響。嬰幼兒的體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，老年人代謝活動減弱，體溫較青壯年為低，對外界環(huán)境溫度變化的代償能力下降，不能耐受外界環(huán)境激烈變化的刺激。因此，嬰幼兒的體溫夏季的比成人稍高達1℃;老年人在冬季時體溫又比青壯年有低至1℃。
5運動、進食后的體溫比安靜時稍高。肌肉活動可使產熱量明顯增高，導致體溫上升。精神緊張和情緒激動也可使體溫升高，有的在某種緊張情況下，體溫可升高至2℃。
體溫高于正常稱為發(fā)熱，37.5-38℃為低熱，38-39℃為中度發(fā)熱，39-40℃為高熱，40℃以上為超高熱。人體溫度相對恒定是維持人體正常生命 活動的重要條件之一，如體溫高于41℃或低于25℃時將嚴重影響各系統(tǒng)(特別是神經系統(tǒng))的機能活動，甚至危害生命。機體的產熱和散熱，是受神經中樞調節(jié)的，很多疾病都可使體溫正常調節(jié)機能發(fā)生障礙而使體溫發(fā)生變化。臨床上檢查體溫，對觀察病人的病情變化、疾病的診斷、某些疾病的預后判斷有著重要的意義。
口溫測法
時間：3-5分鐘。
1. 使用前要先將溫度計度數(shù)甩到35℃以下。
2. 將體溫計(片)置於舌下(含住即可、不可用力咬及說話)。
