以前很多人喜歡裸睡,什么都不穿就鉆進(jìn)被窩,認(rèn)為這樣貼近自然,其實(shí)這說(shuō)法沒(méi)由頭,要說(shuō)貼近自然,光著身子躺在野地里才叫自然呢。這不,自從睡衣出現(xiàn),這些人也立馬反省,路轉(zhuǎn)粉了,發(fā)現(xiàn)穿著睡衣睡覺(jué)還真是舒服。于是乎,干啥都睡衣,走向了另一個(gè)極端,生生把睡衣給玩壞了。接下來(lái)咱們就列舉一下玩壞睡衣的幾大常見(jiàn)行為,要反省哦。
帶帽子的睡衣
很多人之所以喜歡連帽睡衣,一是完美主義在作怪,二是希望帽子可以護(hù)著頭部。然而,事實(shí)上,帶著帽子反而會(huì)造成身體的不適。
睡覺(jué)的時(shí)候,人就會(huì)在無(wú)意識(shí)中亂動(dòng),倘若是夢(mèng)到了情人,不知又將怎樣翻騰來(lái)翻騰去呢。于是乎,這帽子就被翻騰到頭下面去了,而且它不像枕頭那么平整規(guī)則,它是怎么讓你不舒服就怎么來(lái),經(jīng)常造成人的落枕、脖子酸痛等癥狀。
顏色鮮亮的睡衣
我們都知道交通燈之所以選擇紅綠黃三種顏色,主要就是因?yàn)檫@三種顏色的鮮亮感和興奮度,同樣的,如果在睡衣的選擇上也選擇這幾種顏色,也會(huì)造成人的緊張和興奮,造成睡眠質(zhì)量的下降。
因此,睡衣顏色的選擇還是應(yīng)當(dāng)遵循淡雅和樸素。
粗線和化纖布料的睡衣
睡衣是和皮膚和外界接觸近也是親密的所在,如果睡衣太糙太硬,勢(shì)必會(huì)造成皮膚的受刺激,因此在選擇睡衣時(shí)要避免針織的睡衣,盡量購(gòu)買(mǎi)柔軟和絲線細(xì)致的睡衣。
另外,化纖布料的睡衣對(duì)身體也不好,由于化纖布料吸汗性較弱,在睡覺(jué)時(shí)體溫的調(diào)節(jié)不太理想,另外,化纖布料容易造成靜電,會(huì)給皮膚形成刺激。
剛洗完澡就穿
洗完澡立刻穿睡衣是非常常見(jiàn)的錯(cuò)誤行為,由于剛剛出浴,皮膚、頭發(fā)都尚且濕潤(rùn),而且還有各種洗浴用品的化學(xué)殘留,此時(shí)穿睡衣無(wú)疑是把這些殘留保存了下來(lái),對(duì)皮膚不好。
錯(cuò)把睡衣當(dāng)衣服
有些朋友覺(jué)得睡衣穿著舒服,就天天穿、時(shí)時(shí)穿、秒秒穿,吃飯的時(shí)候穿、做飯的時(shí)候也穿,這可真是折騰死睡衣了,于是那些生活起居中的灰塵、油煙也乘虛而入了,再回到床上,無(wú)益于不脫衣服就睡覺(jué),睡衣還有什么意義呢?
總而言之,睡衣之事非小事,我們對(duì)身體的這后一道防線應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎和愛(ài)惜,這樣才能保證健康的長(zhǎng)久。
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