很多人面對自己現(xiàn)在的身高都是不滿意的覺得自己還是太矮了，需要再長長，但是很多人都說，人一過了一定的年齡身高就不會再長了，其實身高的真相并不是這樣的。
人可以二次長高嗎
其實這也是可以的，很多人都覺得，自己成年以后就不會再長高了，這也就缺乏了對于生長發(fā)育的知識了解，實際上，現(xiàn)在的醫(yī)學技術都已經(jīng)成功的攻克了成年人增高的這個難題了，也就是說骨垢線在閉合以后，我們可以結合一些營養(yǎng)運動的長高方法就可以實現(xiàn)二次長高的夢想了。
身高的增長有個體差異，一般人都說十六七歲就不長了，其實也有人是二十多歲還有再長高的，俗話說得好，二十三，竄一竄。
能不能長高的關鍵因素
首先，就是我們父母的遺傳基因了，這個遺傳基因主要就是能起到百分之六十的作用的，人家都說，爹娘矮，那么孩子一定也是矮個，這個也不一定，有的個子矮的父母，就是生出了大高個兒的孩子，所以說基因這個東西，我們都是說不準的，但是基因卻能關鍵的掌握住孩子能長多高。
其次，就是看運動了，運動也是能幫助長個子的，就看運動員來說，很多運動員的身高普遍要比同齡人不是運動人的身高要高出來很多，運動組要比不運動組的人的身高高出來好幾公分，運動員大多數(shù)做的運動就是拉伸運動，拉伸運動是運動員經(jīng)常做的，就是因為拉伸運動，個子高，身材比例也好。
很多運動，都是可以刺激上肢、下肢和脊柱的骨骼生長了，當然我們不能去做一些和運動員專業(yè)動作一樣的運動，但是我們平時還是可以多做一些小運動去讓自己長高的。
如何二次長高
首先，我們要做的運動就是跑步，跑著跑著就摸高，摸高這個詞不知道各位有沒有聽說過，你比如在一棵樹下跑步運動，突然跳起來去摸一摸樹上的葉子，看自己能不能碰到，這就是摸高，并且效果也是特別好的。
再者就是廣播體操，廣播體操也是可以讓自己長高的。平時可以做一做增高動作，比如跪坐在地上躺下，膝蓋合攏，然后雙腳分開，向后慢慢躺下，雙手支撐，身體躺下，伸直手臂，這樣也是可以增高的。
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