身上的皮膚稍微不注意就會長出一些點點或者是小疙瘩，因為皮膚的問題我們是無法預料的，就像腿上長出很多小紅疙瘩我們都不知道是什么原因，并且腿上起了好多紅疙瘩很癢是怎么回事也不知道，所以說去除身上起紅疙瘩有什么好的方法嗎?夏天保養(yǎng)腿部就從這里開始吧。
1、毛孔角化癥引起小紅疙瘩
腿上長出紅疙瘩的第一個原因就是我們的毛孔發(fā)炎引起的，也就是毛孔角化癥，這個疾病是大部分的中年女人會出現(xiàn)這樣的情況，因為毛孔出現(xiàn)的老化，才導致長出紅疙瘩，還有就是有一部分是遺傳引起的。
癥狀
毛孔被角化的角質(zhì)塞住，所以出現(xiàn)毛孔粗糙的小紅疹，外觀有如針點般的小丘疹，散在性的分布，顏色呈膚色、紅褐色或棕色，大部份的疹子均無關痛癢，冬天用熱水清洗過度時可出現(xiàn)瘙癢癥狀。
對策
毛孔角化癥屬于先天遺傳病，并不能根治，只能通過利用A酸，或含果酸、乳酸等成分的產(chǎn)品保養(yǎng)皮膚，改善皮膚的角化程度?？扇ニ幍曜稍冡t(yī)生購買水楊酸類軟膏。
注意避免用手摳
毛孔角化除了外觀不佳外，并無太大的不便。但怕患者用手去抓，一旦用手去摳小紅疙瘩，可能會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，而產(chǎn)生粉刺、毛囊炎的現(xiàn)象。如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉淀，到時候想要治療或者改善小紅疙瘩，就更加不容易。
2、缺乏維生素A加重小紅疙瘩
其實皮膚出現(xiàn)問題，一定是我們身體缺少某一種維生素引起的，腿上的小疙瘩不僅僅跟您的體質(zhì)有很大的關系，還有就是您身體缺少維生素A的話，也會導致您的腿上長出很多的小紅疙瘩，其他地方長出疙瘩也是的，一定要及時補充。
對策
1、如果腿上出現(xiàn)了疙瘩，一定記住洗澡熱水一定不能太熱，不能刺激它，因為太熱的水不僅僅會刺激它瘋長，還會破壞你皮膚表層的皮脂，讓皮膚變得更加干燥，這樣只會加重情況，不能緩解的。
2、洗澡后抹身體乳。保證皮膚水分充足能有效減輕腿上小紅疙瘩，所以可以在每次洗澡后涂上身體乳液。
3、天氣太冷引起小紅疙瘩。毛孔角化與角質(zhì)變厚有關，所以當氣候較干燥寒冷時，角質(zhì)增厚的情形會加重，也就使癥狀變得更加明顯。
對策
1、注意保暖。冬季喜歡穿絲襪的女孩子，腿上的小紅疙瘩會更明顯，想要腿上皮膚更光滑，好還是穿上秋褲或者加絨打底褲。
2、定期去角質(zhì)。小紅疙瘩較多的時候，可以在腿上去一次角質(zhì)，不過不宜太頻繁，一個月1-2次就好。
4、皮膚瘙癢注意
1、生活規(guī)律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。
2、全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。
3、內(nèi)衣以棉織品為宜，應寬松舒適，避免摩擦。
4、精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。
5、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。
腿上起了好多紅疙瘩很癢的病因
腿部有毛囊炎
一般發(fā)生在身體免疫力比較差、同時不經(jīng)常洗澡清潔身體的人身上，這類人群容易受到金黃色葡萄球菌的侵入腿部毛囊，從而引起慢性或急性的毛囊發(fā)炎，腿上長了很多小紅點很癢。遇到這種情況也不必太擔心，只要以后養(yǎng)成經(jīng)常洗澡的習慣，不要經(jīng)常用手去抓，同時可以涂一些殺菌和皮膚藥物很快就可以消除，口服一些消炎藥可以達到加速緩解和消除的目的。
是一種過敏反應
對于有過敏反應的人也是腿上長了很多小紅點很癢的原因之一，其過敏源主要包括：花粉、毛屑、粉塵、煙霧以及護膚品和化纖用品等。
對于過敏人群應該盡快找出過敏源以免再次引發(fā);另外，如果是女生，化妝品不要用得太多，種類也不要太多，選擇幾種不會過敏的即可;
為了抵抗過敏在飲食方面應該注重營養(yǎng)平衡，平時多吃一些魚類、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果來提高自己的抵抗力;想要加速小紅點很癢癥狀的減輕可以用手對皮膚做一些按摩加速血液的流通，如果想快速緩解也可以冰袋先覆上。
患有腿部濕疹
濕疹不只是小寶寶會長，有時候年輕人，特別是16-24歲的小伙子和小姑娘們腿上長濕疹的可能性還是比較大的。
濕疹是一種常見的、由內(nèi)外因素而引起的皮膚疾病，發(fā)生時會在腿上長一個個的小紅點，并且伴隨著瘙癢，如果不采取相應的治療措施進行治療，除非是抵抗力非常強，否則很難自行好掉，而且沒有根治的話過一段時間還會復發(fā)。
要治療濕疹，盡量不要用手去撓，可以涂一些濕止癢膏涂或采取中藥治療方法紫草煎湯外洗效果還是不錯的，同時避免吃一些刺激性的食物，例如：辣、酒、蒜以及海鮮。
由病毒性皮膚病引起
由病毒性皮膚病引起的腿上長了很多小紅點很癢，此類小紅疙瘩一般在撓了之后那一塊地方會鼓起來并變得很硬，病毒性皮膚病的治療可以用達克寧進行涂抹一般可以痊愈，或者當?shù)氐脑\所進行治療。
遺傳性油性皮膚
遺傳性油性皮膚導致腿上皮脂腺分泌過盛，大多出現(xiàn)于青春期的男生或女生，因皮脂不能及時通過毛孔排出體外會導致皮膚刺激過敏而腿上長了很多小紅點很癢。
