想要看出自己的健康狀況如何，能從哪里看呢?其實很多地方都是可以的，比如說面色，那您知道面色潮紅是什么原因嗎?但是有些人就會出現(xiàn)的現(xiàn)象，那您知道面色潮紅怎么辦嗎?臉色反應(yīng)健康，只要發(fā)生了變化，就能知道是身體哪里出現(xiàn)了問題，那就來看看如何從面色看健康吧。
面色潮紅是什么原因
導(dǎo)致一部分的人出現(xiàn)面色潮紅的原因有很多，可能是因為你的皮膚出現(xiàn)問題，也有可能是因為化妝品的不適應(yīng)引起的，還有就是可能因為您近吃的藥物引起的，那具體的來看看啊。
一是局部長期使用皮質(zhì)類激素藥物，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚變薄、萎縮等;
二是居住高寒地區(qū)或受過凍傷，致使血液循環(huán)受阻，血管壁淤滯使面部呈現(xiàn)一條條紅血絲;
三是經(jīng)過美容換膚，因為換膚品主要含苯甲酸 ，用苯甲酸反復(fù)刺激薄嫩、細(xì)膩的顏面部位，使沒有受到保護(hù)的真皮層暴露于外部，接受強(qiáng)烈紫外線的照射所致;
四是敏感皮膚一般角質(zhì)層薄，它們對外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫(冷熱)等都比較敏感，導(dǎo)致未稍血管時緊時松，呈現(xiàn)反復(fù)淤血狀態(tài)，造成血管迂回擴(kuò)張，形成紅血絲。
面部潮紅的人很容易受到氣候和情緒的影響，運(yùn)動過后和情緒激動的時候潮紅現(xiàn)象會更加明顯，冬天頻繁在溫度差異較大的空間內(nèi)出入會造成面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重面部潮紅的的嚴(yán)重程度。
還有一個原因就是一部分人因為長期生活在比較寒冷的地方以及高原的地方，就會導(dǎo)致面色潮紅的現(xiàn)象，他們的這個是正常的現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心的，這是因為氣溫引起的，所以不用擔(dān)心的。
如何預(yù)防面色潮紅
想要自己不出現(xiàn)面色潮紅的話，就要注意一些事項，從生活習(xí)慣改變起來，不要熬夜，保證睡眠好，還有就是可以經(jīng)常按摩自己的臉部，緩解臉部不舒適的感覺，洗臉的時候也是可以用毛巾熱敷一下的哦。
飲食方面避免酒精辛辣
面部潮紅的人肌膚相對敏感，特別是潮紅部位，有時候即使沒有蚊蟲的叮咬也會出現(xiàn)瘙癢的小疙瘩。對于這樣的皮膚，應(yīng)該忌食辛辣酒精等刺激性食物。
酒精和辛辣食物可以引發(fā)內(nèi)熱，毛細(xì)血管擴(kuò)張，先反應(yīng)在面部的就是面部潮紅現(xiàn)象。當(dāng)然辛辣食物和酒精本身就是好肌膚的克星。
所以說飲食方面一定要調(diào)理的，千萬要少吃刺激性的食物，尤其是皮膚比較敏感的人，一些辛辣的吃的就會導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚問題，并且戒煙戒酒也是很重要的，想要遠(yuǎn)離面色潮紅，就開始做起來吧。
潮紅部位多做保濕按摩
面部潮紅多發(fā)生在干性肌膚者身上，其干燥程度要比面部其他部位更為嚴(yán)重，減輕潮紅的工作要從保濕開始，每天早晚的補(bǔ)水保濕工作要認(rèn)真做到位。
但是選擇保濕產(chǎn)品本身也是需要一定技巧的，并非隨意選擇，特別是男士保濕產(chǎn)品很多都內(nèi)含酒精成分，就像上面所說的，面部潮紅者酒精禁用，因此選擇產(chǎn)品的時候好問清楚或者在手臂內(nèi)側(cè)試用，然后聞一下是否有酒精味道。
每天潔面或者保濕的時候，對潮紅部位做針對性按摩
早晚清潔皮膚的時候可以對潮紅部位多加按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)減輕潮紅程度，但是切忌用指甲去抓，很多人認(rèn)為這樣才能更好地清除角質(zhì)，這實在是很大的謬誤，我們面部的角質(zhì)層并沒有那么厚，直接用指甲摳會損傷肌膚，造成皮膚更加敏感容易泛紅。
用指肚做針對性的按摩，才是正確的方法。另外針對潮紅部位可以做一些簡單的天然面膜增加水嫩感，黃瓜、酸奶、蜂蜜都是很好的補(bǔ)水保濕材料，而且由于是天然的，對皮膚負(fù)擔(dān)也微乎其微，可以自己在家動手做。
由于皮膚干燥氣候寒冷導(dǎo)致的面部潮紅者，其潮紅部位的皮膚較為粗糙，用手摸上去可以明確感覺到角質(zhì)層比較厚，因此常做去角質(zhì)工作對于保濕和面部潮紅現(xiàn)象會有很好的效果，但是切忌太頻繁，一周一次針對潮紅部位的去角質(zhì)工作就可以了。
冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作。在特別干燥和溫度較高的室內(nèi)，如果臉上覺得干就要及時補(bǔ)水，洗臉則以溫水為主。
在飲食方面，容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物，補(bǔ)充一些維生素如B將有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。
此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、避免緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。
不要拔胡須
對于平常喜歡面部清爽的人，對于那些冒頭的胡須可謂是深惡痛絕，常常用手去拔，我自己也有這樣的經(jīng)歷，要是能摸到臉上有比較粗而且冒出頭來的胡須，必定會先“拔之而后快”，拔出胡須的一剎那會有一種痛快淋漓的快感，整個人一下子感覺清爽了好多，因此很多拔胡須的男士都會對這項工作上癮。
